身高偏矮的正常孩子有什么辦法再長高些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
身高偏矮的正常孩子，可以通過多運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠來長高。孩子長個(gè)子跟運(yùn)動(dòng)和睡眠特別有關(guān)，運(yùn)動(dòng)和睡眠的時(shí)候，能夠促進(jìn)人垂體的生長激素分泌，而生長激素就可以促進(jìn)軟骨的增生，軟骨增生后，有鈣和磷在上面沉積，就可以讓骨頭長多了。
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- 老人身高變矮的主要原因是骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松癥是一種中老年人常見的增齡性疾病，其臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟、疼痛、脊柱變形、身高變矮、駝背、易發(fā)生脆性骨折，而身高變矮是老年骨質(zhì)疏松患者常見的癥狀。
老年人身高變矮的原因一是連接椎體的椎間盤膠原物質(zhì)及水份減少變薄，椎間隙變窄，整個(gè)脊柱變短；二是椎體骨質(zhì)疏松及反復(fù)負(fù)荷作用導(dǎo)致椎體被壓扁或呈楔形變；三是因骨量流失，椎體骨吸收的不均衡及外力的作用，導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)側(cè)彎畸形；四是髖、膝關(guān)節(jié)間隙變窄。
對(duì)于骨質(zhì)疏松引起的老年人身高變矮，要積極進(jìn)行治療，治療的目的則在于緩解疼痛，減少骨量丟失、提高骨密度，預(yù)防新發(fā)骨折。治療方面包括合理服用鈣劑和維生素D，接受有效的抗骨質(zhì)疏松藥物治療等，是防治骨質(zhì)疏松癥，防止身高矮縮及脆性骨折的有效措施。臨床常常推薦具有以上功效的阿膠強(qiáng)骨口服液，它可以通過補(bǔ)充骨骼所需的鈣、磷等物質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)源性維生素D合成，促進(jìn)骨形成，抑制骨吸收，增加骨密度及肌力，減少脊柱、四肢關(guān)節(jié)變形，降低跌倒及骨折風(fēng)險(xiǎn)，合理應(yīng)用對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松癥及其引起的身高變矮，老年人身體衰弱等均有比較好的療效。
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- 人老變矮的主要原因是因?yàn)榧怪s短。脊柱縮短的原因第一由于椎間盤變性導(dǎo)致椎間盤變薄，累及數(shù)個(gè)椎間盤即可導(dǎo)致身高的降低。第二椎體壓縮性骨折，椎體發(fā)生楔形改變導(dǎo)致高度降低而引起，最終可能導(dǎo)致駝背或畸形。如果中老年人的身高比前1年降低2厘米，或是比年輕時(shí)低了3厘米～5厘米，就需要警惕是否患了骨質(zhì)疏松癥，發(fā)生了椎體壓縮性骨折。
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