中醫(yī)針灸對調(diào)理亞健康有效果嗎

中醫(yī)針灸對調(diào)理亞健康有較明顯的效果。針灸運用經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)理身體健康，經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”是運行氣血，聯(lián)系臟腑和體表及全身各部位的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，針灸通過針刺、艾灸等方法刺激穴位，調(diào)動人體自身的潛力，既可糾正異常的功能，又不會干擾到正常的人體機能。
中醫(yī)常用的穴位包括百會、風(fēng)池、中脘、關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、太沖、肝俞、脾俞、腎俞、膈俞等，常用的方法有針刺、艾灸、拔罐、刮痧等，在針灸調(diào)理時，首先需要依據(jù)中醫(yī)四診法，找出亞健康癥狀的病因、病位以及病性，然后選擇治療方法，對相應(yīng)的主穴、配穴進行治療，如表現(xiàn)為易疲勞，精神不佳為脾氣虛弱的亞健康人群，可選擇針刺、溫針灸或艾灸百會、脾俞、氣海、足三里等穴位，經(jīng)過調(diào)理后能夠改善身體虛虧，精神不足的癥狀。