如何進行翻身
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
第一、用健側的手和患側手十指交叉，雙肘伸展、雙肘伸直，第二、讓病人的雙腿伸直，把健側的下肢先主動伸到患側，往患側跨過來可以適當?shù)姆龀州p微的分量，讓病人自己做主動的翻身，這是患側翻身。健側翻身也是這樣，先用健側手和患側手十指交叉，肘關節(jié)伸直，健側下肢不需要抬高，只需要輕輕拉，讓病人身體整個往外翻。
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為什么要做翻身訓練
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- 早期的時候病人由于肢體癱瘓，長時間臥床，如果不及時進行翻身訓練容易出現(xiàn)壓瘡，比如說髖關節(jié)、腰背都容易出現(xiàn)壓瘡，另外長時間體位不動，容易出現(xiàn)關節(jié)的攣縮，比如肩胛骨和胸壁之間是容易造成關節(jié)的黏連的，一旦出現(xiàn)黏連之后對后期的運動，比如肩關節(jié)前屈運動或者外展都會產生非常嚴重的障礙，所以早期盡可能讓病人做翻身訓練，另外早期進行翻身訓練可以刺激患者頸部肌肉的控制。
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李延輝
聊城市腦科醫(yī)院
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腰翻身就疼怎么回事
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- 腰翻身就疼是生活中經(jīng)常遇到的癥狀之一，很多疾病都可以引起該癥狀，比較常見的有骨質疏松、腰部肌肉韌帶拉傷、椎間盤病變等。
1、骨質疏松：翻身腰痛是骨質疏松較為常見的癥狀，骨質疏松會引起骨密度減少，使骨骼變得脆弱，容易骨折。特別是腰部的椎體微骨折在骨質疏松患者中相對常見，容易導致腰部疼痛，并在改變體位時引發(fā)或加重疼痛。
2、腰部肌肉韌帶拉傷：例如突然轉身可能導致腰部肌肉韌帶受傷，引起疼痛。
3、椎間盤病變：如果腰椎間盤突出或膨出，壓迫周圍的神經(jīng)，也可導致疼痛
對于腰翻身就痛，既需要對癥止痛，也需要對因抗骨質疏松，臨床可以選擇阿膠強骨口服液，它具有補充離子鈣，促進內源性維生素D生成；促進骨形成、減少骨質破壞、抑制骨吸收；生血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的作用，以達到通則不痛的效果；同時，阿膠強骨口服液含有黃芪甲苷、熟地黃多糖等苷類、多糖類活性物質，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用的特點。可以實現(xiàn)多靶點治療，達到緩解疼痛的目的。
在藥物治療期間，還需要注意限制腰部活動，注意休息，必要時可采取冷敷、按摩等物理治療減輕疼痛。
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方秀統(tǒng)
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
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寶寶不會翻身是腦癱嗎
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- 正常的孩子是三翻六坐八爬，如果這個孩子到六個月了甚至一歲了都還不會翻身，一定要引起家長的重視，很有可能他的大腦是受損了，建議家長要帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院進行診斷進行治療。如果確診是腦癱一定要及時的治療，因因為腦癱這個病，它是越早治療效果越好的。
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舒達
成都西南腦科醫(yī)院
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冠心病搭橋術后可以翻身嗎
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- 冠心病搭橋手術并不影響翻身。
如果是做微創(chuàng)手術，不需要開胸，跟翻身運動毫無關系，沒有影響。如果做的開胸手術，術中也會做非常嚴密的胸骨固定，不會受翻身的影響，并且這類患者還應該勤翻身，有助于改善肺部情況及促進術后的恢復。
術后患者應戴上胸帶，減少胸骨的活動性，促進骨質早期愈合，同時房間溫度要適宜，盡量不要太悶，避免血壓及冠脈供血波動，對病情造成不利影響。
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閆煬
西安交通大學第一附屬醫(yī)院
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褥瘡患者翻身時有哪些注意事項
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- 褥瘡患者翻身時有哪些注意事項：首先我們要注意一下翻身的頻率，目前而言我們一般建議褥瘡的患者最少兩小時翻身一次，這樣才能達到一個有效的預防褥瘡的一個目的；第二個，在翻身的過程之中我們還有一些注意事項，譬如說，壓瘡的其中形成一個因素，就是壓瘡患者皮膚和床面接觸時，形成了一種摩擦力，如果說我們在給患者進行翻身的時候，是單人進行在床面上拖動進行翻身的情況下，那么這種摩擦力就很容易導致皮膚表層的損傷，形成一個淺表性的褥瘡，所以我們一般建議最少是兩人以上進行翻身，翻身的時候要使患者和床面進行脫離，避免在床上拖動，也可以使用床單直接抬動患者進行翻身，這是非常必要的一個環(huán)節(jié)。
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褚萬立
中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬 (304)醫(yī)院
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如何訓練寶寶抬頭和翻身
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- 如何訓練寶寶抬頭和翻身，我想這對于很多家里才有新生寶寶的家長是很關注的一個問題。那么引導的方法就是，當寶寶趴著的時候，寶寶如果自己沒有抬頭的表現(xiàn)，我們可以端著它兩邊小臉蛋，輕輕地慢慢地扶著抬起來，抬起來了以后，手馬上松開，看寶寶自己能不能維持抬頭的狀態(tài)，或者是頭很快就耷拉下去，如果耷拉下去了，我們也可以等一等，或者拿玩具在他面前逗一逗，或者在他的背部，接近頸部的地方，給他抹抹，或者按摩一下，刺激一下，看他自己有沒有要抬頭的動作表現(xiàn)，如果沒有，又可以端著他的小臉蛋，這樣子再引導一下，很多時候寶寶這么引導幾次，逐漸他自己也有意識，要逐漸抬頭了，那么接下來要做的就是拿玩具再逗逗他，那么也有，抬頭我們大概練多久呢，并不太建議必須得幾分鐘，因為有的寶寶他開始不習慣，一兩秒鐘他都受不了，如果這樣子家長一看，一緊張就放棄了，那就沒用了，那有的寶寶呢，抬了有一段時間了，家長覺得時間夠了，不練了就不練了，那后頭對于他，后期的肌肉力量協(xié)調性的發(fā)展，也許也就不太夠，他如果累了抬不起來了，他自然會趴下去休息了。
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沈潔
重慶安琪兒婦產醫(yī)院
