哪些運(yùn)動(dòng)可以快速減肥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
可以快速的減肥的運(yùn)動(dòng)有：1、慢跑。因?yàn)槌掷m(xù)性的跑步慢跑可以產(chǎn)生一定的熱量，消耗體內(nèi)的能量；2、跳繩。 跳繩是一項(xiàng)非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，消耗熱量比較高的運(yùn)動(dòng)；3、游泳。 因?yàn)橛斡緯r(shí)候，人們的新陳代謝速度很快，消耗的熱量比較多。一定要科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)
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推拿減肥與針灸減肥哪個(gè)效果更好
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焦乃軍
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吃減肥代餐減肥靠譜嗎
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減肥期間熬夜會(huì)影響減肥效果嗎
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胡景琨
北京家恩德運(yùn)醫(yī)院
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袖狀胃減肥真的可以減肥嗎
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- 袖狀胃手術(shù)是可以減肥的。
袖狀胃手術(shù)的原理是利用腹腔鏡，把胃大彎垂直切割出來，使胃部形成一個(gè)約50-100ml的小胃囊，大約容納4-5盎司的食物。
袖狀胃手術(shù)的好處是不需要在體內(nèi)置入外來物，且手術(shù)減肥效果顯著，手術(shù)切掉8成的胃體積，除會(huì)降低食量外，還會(huì)減少刺激食欲的荷爾蒙分泌量，因此食欲也會(huì)降低，術(shù)后兩年內(nèi)可減去10-15個(gè)BMI或七成多余的體重，對(duì)于BMI較高，而又難以減低食量的人來說，袖狀胃手術(shù)能達(dá)致理想的減重效果。
袖狀胃手術(shù)后需要注意的事項(xiàng)，首先病人術(shù)后飲食習(xí)慣會(huì)有很大改變，術(shù)后如進(jìn)食過多或過快，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，某些病人需要長(zhǎng)時(shí)間改變飲食習(xí)慣，術(shù)后有2-3個(gè)月飲食過渡，從流食到半流食，到容易消化的飲食，正常飲食的過渡。
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