如何預(yù)防膽囊結(jié)石

一、要講飲食衛(wèi)生，飲食要有規(guī)律性，要多吃一些低脂高纖維的清淡飲食，二、規(guī)律飲食，特別是每天早上要吃早飯，因?yàn)槟懼?jīng)過(guò)一晚上的儲(chǔ)藏分泌在膽囊里面，如果說(shuō)不吃早飯膽汁在膽囊里面容易濃縮形成膽囊結(jié)石，吃一點(diǎn)油膩的食物通過(guò)油脂刺激膽囊排空，減少膽囊結(jié)石的發(fā)生，三、要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也能利于膽囊膽汁的排空，減少膽囊結(jié)石的產(chǎn)生。