兒童單純性肥胖的行為矯正方法有哪些?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
兒童單純性肥胖的行為矯正方法對(duì)我們兒童單純性肥胖來說不需要去減肥,不需要去大街上去抽脂減肥但是需要我們從各個(gè)方面進(jìn)行行為矯正,第一改變整個(gè)家庭的飲食習(xí)慣和生活方式,避免晚餐過飽晚上吃太多偏食零食進(jìn)餐速度太快,少吃含糖淀粉油炸快餐等等,多吃蔬菜水果吃飯前先喝一碗湯,第二就是飲食療法,低脂肪低碳水化合物和高蛋白的飲食多吃一些體積比較大熱能比較低的蔬菜類,像芹菜韭菜這些富含纖維素的糧食,第三就是運(yùn)動(dòng)療法這個(gè)就是一定要讓孩子選擇有喜歡的有效的容易堅(jiān)持的項(xiàng)目,第四就是心理療法要控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)信心,第五就是家人要參與就是要想讓孩子做到什么家長(zhǎng)一定要做到。
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吳良平
廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院
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中日友好醫(yī)院
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王云峰
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張惠清
山西貞德婦兒醫(yī)院
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陳社菊
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院