孕期超重了怎么辦
閱讀：6.67w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
孕期超重很容易出現(xiàn)妊娠期的并發(fā)癥，比如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，也是婦女在產(chǎn)后體重滯留的重要原因，并增加?jì)D女遠(yuǎn)期發(fā)生肥胖和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，如果是孕期超重，我們應(yīng)該采取以下控制體重的措施：第一均衡飲食；第二少量多餐；第三適量運(yùn)動(dòng)；第四養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
相關(guān)視頻推薦
-
-
備孕期間體重超重會(huì)影響受孕嗎
閱讀：2.57w
- 備孕期間如果體重過(guò)輕或過(guò)重，都不利于受孕，所以建議備孕期間要積極的通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，把體重調(diào)節(jié)到理想的狀態(tài)。
可以通過(guò)BMI，即體重指數(shù)，這個(gè)公式來(lái)計(jì)算。在中國(guó)，健康女性BMI在18.5~23.9，屬于正常的范圍。如果超過(guò)23.9，在24~27.9之間，屬于超重，比如在備孕期間的體重是70公斤，身高是1.6米，計(jì)算出來(lái)的BMI是27，就意味著超重，這種情況下建議要積極的通過(guò)均衡飲食加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)管理體重。
-
周瓊
北京家恩德運(yùn)醫(yī)院
-
-
超重了怎么辦
閱讀：4.82w
- 超重了的處理措施：1、改變自己的飲食習(xí)慣，盡量做到定時(shí)定量的吃飯、不要熬夜、不要暴飲暴食，尤其是不要去吃宵夜和零食；2、適當(dāng)?shù)目刂铺妓衔锏臄z入。把碳水化合物的量減少一點(diǎn)，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的蔬菜和水果的攝入；3、輔助一些運(yùn)動(dòng)，每周三次以上，每次40到60分鐘，以有氧運(yùn)動(dòng)加抗阻力運(yùn)動(dòng)的結(jié)合；3、如果已經(jīng)超重了，一定要改變我們的生活方式和進(jìn)食的習(xí)慣。如減緩進(jìn)食速度、減少進(jìn)餐的餐次等。
-
張晴
鄭州人民醫(yī)院
-
-
超重，動(dòng)脈斑塊怎么辦
閱讀：1.27w
- 超重，動(dòng)脈斑塊怎么辦
-
王冠
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
-
-
四維彩超重要嗎
閱讀：2.75w
- 四維彩超檢查很重要。四維彩超是動(dòng)態(tài)的三維超聲，三維超聲是立體成像，也叫立體照片，四維彩超就是在活動(dòng)的3D技術(shù)。
而大排畸檢查主要用的二維技術(shù)，因?yàn)槎S就相當(dāng)于單反相機(jī)照出來(lái)的照片，成像更清晰，分辨率也高，是有經(jīng)驗(yàn)的超聲醫(yī)生更常用、更愿意首選的方法。
但如果檢查發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育可能有異常，這時(shí)超聲醫(yī)生會(huì)選擇用三維或四維探頭輔助診斷，檢查的內(nèi)容包括胎兒身體內(nèi)外多個(gè)部位，包括胎兒的附屬物檢查、生理指標(biāo)、結(jié)構(gòu)畸形排查，如唇腭裂、脊柱裂、心臟、腎臟、其它內(nèi)臟及四肢的畸形等，都會(huì)在大排畸檢查中一一檢查。
-
陳露露
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
-
-
超重有哪些危害
閱讀：1.88w
- 體重200斤的小伙，大便量多不成形！腹部總有饑餓感怎么辦？
-
羅道珊
北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
-
-
超重的脂肪肝如何治療
閱讀：6.18w
- 超重的脂肪肝如何治療，脂肪肝這個(gè)事進(jìn)展比肝炎自免肝進(jìn)展都要慢，真正治療成功的挺少的?，F(xiàn)在在我那兒隨診的就三四個(gè)病人治療的特別好，慢慢地把藥斷了，比如有一個(gè)首都博物館的，我說(shuō)轉(zhuǎn)氨酶，你能不能給我降下來(lái)，我說(shuō)行啊看看唄，查一圈脂肪肝嘛，那我就知道怎么回事了，這小子超重，超重超得厲害，我說(shuō)你真想降下來(lái)，那必須得降下來(lái)，還有工作體檢，單位婚檢什么的還要弄那我必須得降下來(lái)，我說(shuō)你是要短期降下來(lái)，還是長(zhǎng)期降下來(lái)，那肯定得長(zhǎng)期降下來(lái)，那我說(shuō)什么你就干什么然后就開(kāi)始，他們首都博物館條件挺好能走路，我說(shuō)你每天15000步，然后配左旋肉堿，控制飲食，今天來(lái)看病你把昨天的早餐中餐 晚餐一定要拍給我，我要看你吃什么，然后再配上中藥，弄完了之后然后還配了一個(gè)保肝藥。然后他保肝藥其實(shí)以前，這個(gè)藥我都以前吃過(guò)的，水飛薊嘛，去了好多醫(yī)院都開(kāi)這個(gè)，我說(shuō)你還是接著吃，過(guò)了一段時(shí)間，大概是減了4公斤多，不到10斤沉，減完了之后，我說(shuō)這一個(gè)多月了，我說(shuō)5公斤到頂了，這一個(gè)月不能減太多，這樣挺好，查一個(gè)肝功吧，130多降到80多了。哎喲這還管用，我沒(méi)說(shuō)啥，我說(shuō)你減體重了，肯定就能管用，你不減體重，有時(shí)候就是不管用，你吃多少藥沒(méi)用。我說(shuō)接著減，咱們接著干這事，減到了差不多六七公斤的時(shí)候不動(dòng)了，就停住下不來(lái)了，但是他自己覺(jué)得輕松了，很舒服輕松了，然后包括肝區(qū)這些滿(mǎn)脹，他也輕松了，就六七公斤的時(shí)候，持續(xù)了一段時(shí)間，五六十轉(zhuǎn)氨酶，也降不下來(lái)了，怎么回事咱調(diào)調(diào)藥吧，我說(shuō)這個(gè)中藥調(diào)整調(diào)整，改善改善代謝，過(guò)了一個(gè)多月體重又開(kāi)始往下降點(diǎn)了，總共反正降了也就十來(lái)斤吧，十來(lái)斤完了之后，再查肝功正常了，我說(shuō)行了 停水飛薊，保持中藥保持運(yùn)動(dòng)，然后接著又過(guò)了一個(gè)月還正常，我說(shuō)停藥停藥，然后過(guò)三個(gè)月過(guò)來(lái)，但是我說(shuō)你走路得走得接著走，飲食還得這么控制著，過(guò)了半年再?gòu)?fù)查就全正常了。
-
杜宏波
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
