如何預防孩子挑食和厭食

家長一定要注意，不要孩子喜歡吃的讓他一個勁吃，一定要均衡飲食。另外盡量讓孩子少吃油膩肥甘的和煎炸食品，如麥當勞、肯德基、披薩，這些孩子特別愛吃，吃的時間長了以后，直接影響脾胃功能運化不好，運化不好以后食物積滯，運轉功能變差，就影響食欲。一定要給孩子糾正，不要飲食的單一化，而要飲食的多樣化，中醫(yī)說有“五谷為養(yǎng)”，五果為助、五菜為充、五畜為益、谷肉果菜食養(yǎng)進之。