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鄒洪宇副主任中醫(yī)師
中醫(yī)科綜合

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

閱讀:3.42w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

中老年朋友到了五十歲以后,骨質(zhì)疏松就非常常見(jiàn),主要會(huì)引起腰背疼痛,容易產(chǎn)生骨折,骨折之后又引起一系列其他的問(wèn)題,比如腰背痛、身體功能喪失、胸痛、呼吸困難等。中醫(yī)主張養(yǎng)生導(dǎo)引的方法,比如太極、八段錦的練習(xí),另外可以吃一些補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的藥物,飲食上可以多吃豆類和各種骨頭湯。

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    骨質(zhì)減少即骨量減少,是低骨量的表現(xiàn),是介于正常骨與骨質(zhì)疏松之間的一種狀態(tài)。 骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨組織微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞,導(dǎo)致骨脆性增加,容易發(fā)生骨折為特點(diǎn)的全身性、代謝性骨骼疾病。 基于雙能X線吸收檢測(cè)法測(cè)定的骨密度分類標(biāo)準(zhǔn),T值在-1至-2.5之間為骨量低下,T值小于等于-2.5為骨質(zhì)疏松。骨量減少如果不加以注意任其發(fā)展,很有可能會(huì)進(jìn)展成為骨質(zhì)疏松癥,甚至出現(xiàn)骨折。骨量低下的人群發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)也是明顯增加的,但卻容易被忽視,應(yīng)該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,進(jìn)行必要的干預(yù)、預(yù)防。
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