肥胖兒童的體育療法包括哪些內(nèi)容
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的孩子一定要制定訓(xùn)練計劃，還要判斷孩子他是單純性肥胖還是有氣質(zhì)性肥胖，還有他的肝臟都要兼顧，體育鍛煉的方法比如說走路、跑步、游泳、自行車、滑冰，還可以做一些力量的一些訓(xùn)練，那我們達(dá)到一個有效的減肥的時候，一定要控制他的飲食。
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兒童肥胖癥怎么預(yù)防
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- 預(yù)防兒童肥胖癥應(yīng)注意這三點：第一、妊娠期就要把孕婦的體重控制好，不吸煙，保持可以耐受的運動，而不是讓孕婦整天躺在床上。孕期需要做些運動。同時糖尿病時很容易出現(xiàn)小孩體重增高，所以有糖尿病時要把血糖要控制好，這樣避免巨大兒的出現(xiàn)。第二、生出來后至少母乳喂養(yǎng)三個月，因為母乳是對小孩的最精細(xì)飲食，其他的奶粉都不太夠精細(xì)，而且會引起一系列的障礙，比如：飲食障礙、心理障礙。同時要推遲引入固體食物和甜食，盡量還是母乳喂養(yǎng)多點會好。第三、要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如：固定的吃飯地點和時間，糾正不良飲食習(xí)慣。同時盡量使用小盤子、小餐具，避免不必要的油炸或甜食、飲料。
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吳綺楠
重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
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兒童肥胖癥的影響有哪些
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- 兒童肥胖癥的影響如下：
一、長時間的肥胖，可使兒童患上高血脂、高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾?。环逝謨和乇谥镜亩逊e壓迫胸廓的擴(kuò)張，影響肺通氣功能，也易患呼吸道疾??；肥胖兒童比健康兒童，更易患感染性疾病；
二、在生長發(fā)育上，肥胖兒童身高生長提前長個子較早，但骨齡發(fā)育提前，會影響總體的身高長不高，并且容易出現(xiàn)性早熟，另外要引起重視的是肥胖兒童的智商，常常低于健康兒童；
三、心理層面，肥胖小孩易被人嘲笑，久而久之，可能出現(xiàn)自卑，甚至抑郁，也可能因為肥胖，孩子行動不夠靈便，影響生活、游戲，造成小孩不愿意出去，也易造成孩子孤僻的性格。
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肖銀春
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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如何判斷兒童是否有肥胖癥
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- 肥胖癥的4個病因：第一、營養(yǎng)素攝入增多、第二、營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)改變、人都喜歡吃甜的東西，甜食讓人心情愉悅。甜食會促進(jìn)多巴胺分泌，因此你和甜食從天生開始就是一見鐘情的，無論是小孩還是大人都是喜歡吃甜食，所以喜歡吃甜食、暴飲暴食，尤其是吃的太多就是不良生活習(xí)慣。第三、運動量太少也會導(dǎo)致肥胖。第四、還有遺傳因素，比如：普爾達(dá)威利綜合征等基因病，這樣可以同時R家族性肥胖、家族性高脂血癥，這些遺傳的東西是改變不了的，它可以造成病理性肥胖，當(dāng)然好發(fā)的年齡一般就是整個小孩嬰兒期5~6歲青春期都是可能發(fā)生的。
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吳綺楠
重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
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兒童單純性肥胖癥的治療原則是什么
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- 首先要引起家長的重視，必須精心配合?？漆t(yī)師的科學(xué)指導(dǎo)，合理進(jìn)行飲食的控制，制定出高蛋白質(zhì)、低熱量的營養(yǎng)食譜，改變不良的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療已出現(xiàn)的并發(fā)癥，如高脂血癥、脂肪肝等。耐心向肥胖兒解釋糾正肥胖的重要性，鼓勵他(她)們樹立減肥的信心并持之以恒。總之，在不影響小兒生長發(fā)育的基礎(chǔ)上減少體內(nèi)過多脂肪儲存，也就是說，要讓這些小胖墩既長高又瘦身，從而達(dá)到合理而健康的減肥目的。
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張淑貴
徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院
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何為肥胖癥
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- 體重指數(shù)BMI大于28為肥胖。測BMI體重指數(shù)，BMI肥胖值是體重除以身高的平方。中國正常的體重指數(shù)是18.5到24，如果在這個范圍內(nèi)就是正常的體重指數(shù)，和年齡關(guān)系不大。BMI24到28這叫超重，BMI大于28的就叫肥胖癥。肥胖不光會導(dǎo)致運動能力下降，骨質(zhì)疏松，糖尿病，同時容易合并高血脂、高血壓、高血糖、骨質(zhì)疏松、冠心病、腫瘤、生殖功能下降。肥胖癥是有很多危害的，作為一種疾病要得到關(guān)注和控制。
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張眾志
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- 肥胖癥在咱們國家發(fā)病率是越來越高，這個肥胖他是跟同年齡同性別同種族的孩子正常體重來說，超過兩個標(biāo)準(zhǔn)差，還有一個比如說跟同年齡同性別同種族的孩子，他的身高超過兩個標(biāo)準(zhǔn)差我們也叫肥胖，那還有就是同性別同年齡同種族的孩子他的體重超過了正常孩子，我們也把它叫做肥胖。
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李萍
北京天使兒童醫(yī)院
