怎么預(yù)防慢性腰腿疼痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
怎么預(yù)防慢性腰腿疼痛：
第一個(gè)說(shuō)到預(yù)防腰腿痛的首要因素是改變不良的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣冷了加衣，熱了脫衣服；
第二個(gè)我們的生活在于永不停息的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然了鍛煉我們的身體，尤其是核心肌群的肌力對(duì)我們預(yù)防慢性腰腿疼能起到至關(guān)重要的作用。
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這個(gè)生理曲度，尤其腰這個(gè)脊柱實(shí)際上是往前弓的，最怕往后坐。
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