如何預(yù)防腰腿疼痛
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腰腿痛是常見的征群,指下腰、腰骶和骶髂部的間隙性或連續(xù)性疼痛,有的伴有下肢部的感應(yīng)痛或放射痛;體力勞動(dòng)者更多見,病因復(fù)雜,包括脊柱、脊神經(jīng)、脊椎旁軟組織和內(nèi)臟等疾病。腰腿痛主要是由椎間盤突出,骨質(zhì)增生,骨質(zhì)疏松,腰肌勞損,風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥,腫瘤、先天發(fā)育異常等誘發(fā)。我們首先來改變平時(shí)的不良的生活習(xí)慣,第二個(gè)我要加強(qiáng)我的功能鍛煉就注意兩點(diǎn)就行了,但說起來比較抽象,有什么樣的不良生活習(xí)慣容易造成腰腿痛呢,實(shí)際第一個(gè)就是久坐,實(shí)際上我們?nèi)说募怪怪鶎?shí)際上是有個(gè)生理曲度的
這個(gè)生理曲度,尤其腰這個(gè)脊柱實(shí)際上是往前弓的,最怕往后坐。
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第二就是麻木,這個(gè)麻木中醫(yī)講說不通則麻,經(jīng)絡(luò)不通以后,導(dǎo)致氣血不能運(yùn)行到遠(yuǎn)端,營(yíng)養(yǎng)我們肢體的皮膚肌肉他就會(huì)出現(xiàn)一些麻木的癥狀,這都是感覺的一種癥狀,疼痛麻木都屬于這種,腰腿痛的最常見的臨床表現(xiàn),在臨床中也就針對(duì)這種疼痛和麻木,這是患者求診的求治的一個(gè)最主要的主訴,所以我們?cè)谂R床中就會(huì)跟這些癥狀和主訴,我們會(huì)找到這個(gè)患者病變的,因,然后針對(duì)病因,我們進(jìn)行這種對(duì)癥的治療,就可以緩解這些腰腿痛患者的疼痛和麻木的這種不適感,再一個(gè)就是通過一些物理的,或者藥物的一些因素來協(xié)同作用治療患者腰腿痛引起的麻木和疼痛。
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