腰腿痛疾病在臨床上很常見，它是一組腰疼串腿疼疾病，最常見的有腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥和脊柱滑脫癥，這組疾病是相互關(guān)聯(lián)的，在很多人通常情況下，三四十歲就會出現(xiàn)椎間盤突出，椎間盤突出實際通常是年輕人重體力勞動，或者經(jīng)常彎腰扭轉(zhuǎn)，搬東西提重物勞累的病人，容易引起椎間盤的病變，椎間盤突出典型的癥狀，是腰疼串腿疼，它可以引起一條腿或者雙側(cè)下肢的癥狀，如果病人說腰疼，同時有下肢放電一樣的感覺，串疼麻木，那么我們就要給他做一個詳細的檢查，除了做普通片子之外還要做CT或者核磁，只有通過CT或核磁結(jié)合癥狀體征，才能明確我們的診斷，那么椎間盤突出發(fā)病年齡，相對比較輕，癥狀就是以根型癥狀為主就是說下肢的串疼麻木為主，診斷是需要靠CT或者核磁來診斷的。

這就是我們最常做的燕兒飛，人趴在床上兩個腿向后伸直抬起，兩個上肢也是向后背起，挺胸抬頭，鍛煉我們的腰背的肌肉，做燕兒飛有三個注意事項：第一，不疼的時候去做，不能因為做肌肉鍛煉，引起腰背部疼痛；第二，逐漸增加我們挺腰的時間，不是做多少個，而且每個做的時間長一點，比如說我們最開始做20秒鐘，可以逐漸延長30秒40秒，最終我們能每次堅持做一分鐘以上，每天做十個；第三，我們應該長時間的做三到六個月之后，我的肌肉變得強大了，那么我們腰背的肌肉筋膜炎的發(fā)生的情況，就會很好地控制和改善。

我們的治療也分三個方面： 第一個我們自己要注意避免誘因，因為腰疼的原因，就是勞累外傷和受涼，就是去除誘因，避免勞累外傷受涼。 第二個我們就叫做對癥治療，對癥治療各個醫(yī)院，每個大夫的辦法不一樣，可以通過泡個溫泉洗個熱水澡，可以通過手法的一個肌肉的按摩，也能夠?qū)崿F(xiàn)很好的治療效果肌肉筋膜炎。 第三個應該是加強肌肉鍛煉，肌肉鍛煉對我們很重要，肌肉鍛煉強大了，第一不容易犯病了，第二犯病的程度就會減輕了，我們的肌肉筋膜炎，就能夠很好的控制和治療了。

頸椎管狹窄有兩種情況一種情況叫做發(fā)育性椎管狹窄，一種情況叫后天性的椎管狹窄。如果你椎管不窄，有椎間盤的改變，有小關(guān)節(jié)的肥大，有韌帶的肥厚，也不一定需要手術(shù)治療，所以一般的通常情況下手術(shù)治療的，脊髓型頸椎病的病人，通常同時合并有發(fā)育性椎管狹窄，第二種椎管狹窄就是后天性的了，原因很多比如說剛才我提到的，椎間盤的突出病變或者是后縱韌帶的骨化，或者是小關(guān)節(jié)的肥厚，都可以使椎管的管腔變得狹窄，這種狹窄是后天來的或者是退行性改變引起的，所以這一種狹窄，我們叫做退行性的椎管狹窄，退行性的椎管狹窄，我們通常情況下，是不一定需要手術(shù)治療的，它的癥狀也不會很嚴重。

病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的畸形，髖關(guān)節(jié)不能活動了，這樣的病人如果嚴重影響生活質(zhì)量，是可以通過手術(shù)來治療的，隨著目前的這個臨床上，西藥的發(fā)展，對強直性脊柱炎有很好的藥物控制，所以出現(xiàn)嚴重的關(guān)節(jié)僵硬以及脊柱的畸形的病人，是越來越少了，但是強直性脊柱炎有一種情況，它的椎體的前方的前縱韌帶和后縱韌帶，都完全融合在一起，那么脊柱就呈竹節(jié)一樣的改變，完全融合在一起了，這時候我們的脊柱，實際上它就出現(xiàn)了廢用性的骨萎縮，換句話說那叫嚴重的骨質(zhì)疏松，這種病人如果受到外傷，就會出現(xiàn)一個前中后三柱的一個嚴重的骨折，這種骨折，往往就會出現(xiàn)致命的神經(jīng)損害，所以強直性脊柱炎如果脊柱完全強直了，那么骨質(zhì)疏松很嚴重，出現(xiàn)骨折的結(jié)果就會很嚴重治療效果也不好。