如何飲食讓寶寶長到理想身高

在整個兒童期營養(yǎng)對孩子身高增長都很重要。合理的飲食，首先要鼓勵孩子喝奶，配方奶也好，到一歲以后，一般來說在三歲以前都建議孩子吃配方奶，三歲以后如果不喜歡喝配方奶，可以喝鮮奶?？偟膩碚f鼓勵孩子在整個兒童期每天都喝一定量的奶。第二個就是合理的補充維生素D。因為維生素D可以促進孩子鈣的吸收和鈣在骨骼上的沉著，可以幫助身高的增長。建議家長不要給孩子吃一些垃圾食品，比如碳酸飲料，它會讓骨鈣脫失，讓骨骼的伸展受影響，所以垃圾食品不要吃，合理的均衡的飲食很重要。