孕婦可以吃什么零食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
可以把這些零食分成幾類(lèi)一類(lèi)是主食類(lèi)的零食比如說(shuō)像餅干、面包包括一些烤饅頭片等等這些東西，一類(lèi)是蛋白類(lèi)的零食比如說(shuō)像這種煮雞蛋像酸奶、牛奶還有一些豆腐干、牛肉干等等這些，一類(lèi)的是蔬果類(lèi)的零食比如說(shuō)像蘋(píng)果各種各樣的水果，一類(lèi)是堅(jiān)果類(lèi)的零食像各種各樣的花生、核桃瓜子、杏仁、開(kāi)心果等等。選零食的話(huà)
這四種就可以輪著來(lái)
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（1）第一要注意休息，保證充足的睡眠；
（2）第二要左側(cè)臥位，這樣既可以保證胎盤(pán)的血流灌注量又可以保證患者的休息比較舒服；
（3）第三個(gè)當(dāng)妊娠高血壓大于等于一百四九十毫米汞柱的時(shí)候，給口服的降血壓的藥，如果血壓控制良好，可以繼續(xù)觀察妊娠，如果血壓繼續(xù)地增高并且伴有頭暈惡心事物模糊這些癥狀或者尿中出現(xiàn)蛋白的情況下，可能就需要住院來(lái)治療。
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從食物來(lái)講，動(dòng)物性食物，包括動(dòng)物性食物肉類(lèi)，紅色的肉，還有動(dòng)物的肝和血這三類(lèi)食物補(bǔ)鐵效果是比較好的，紅肉可以選豬牛羊肉；動(dòng)物的肝和血。
從鐵劑的角度上，應(yīng)該選擇一些鐵劑，有這種復(fù)合的鐵劑，比如說(shuō)像復(fù)合的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，鐵劑含量相對(duì)比較低，還是應(yīng)該專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鐵的鐵劑，像琥珀酸亞鐵 硫酸亞鐵等等這些鐵劑。
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