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李寧營(yíng)養(yǎng)師
營(yíng)養(yǎng)科

孕婦缺鐵性貧血怎么辦

閱讀:10w+ 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

孕期缺鐵性貧血是非常常見(jiàn)的一種情況,發(fā)生了缺鐵性貧血就要補(bǔ)充鐵,補(bǔ)鐵有兩個(gè)來(lái)源,一個(gè)是鐵劑,一個(gè)是食物。
從食物來(lái)講,動(dòng)物性食物,包括動(dòng)物性食物肉類,紅色的肉,還有動(dòng)物的肝和血這三類食物補(bǔ)鐵效果是比較好的,紅肉可以選豬牛羊肉;動(dòng)物的肝和血。
從鐵劑的角度上,應(yīng)該選擇一些鐵劑,有這種復(fù)合的鐵劑,比如說(shuō)像復(fù)合的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,鐵劑含量相對(duì)比較低,還是應(yīng)該專門補(bǔ)鐵的鐵劑,像琥珀酸亞鐵 硫酸亞鐵等等這些鐵劑。

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