分娩后怎樣使乳汁充足
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
首先分娩以后做到早接觸、早吸吮，能夠刺激母乳盡快分泌。其次要頻繁吸吮，也就是新生兒哭鬧的情況下，或者是母親感覺(jué)乳脹情況下，不能說(shuō)定時(shí)讓新生兒進(jìn)行母乳吸吮。第三同時(shí)在飲食上，產(chǎn)婦飲食搭配要合理、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理，一定要做到多湯、多營(yíng)養(yǎng)、多種類的蔬菜。第四要注意休息和心情。
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雖然劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致媽媽乳汁中的乳酸暫時(shí)性的積累，從而改變了母乳的味道，但這個(gè)時(shí)間最長(zhǎng)也只有90分鐘左右。乳酸代謝是很快的，一般活動(dòng)過(guò)后1~2小時(shí)，母乳中的乳酸水平和運(yùn)動(dòng)以前差別就不大了，即使母乳中的乳酸被寶寶攝入體內(nèi)，也不會(huì)有負(fù)面影響。不過(guò)哺乳期運(yùn)動(dòng)時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)：
一、運(yùn)動(dòng)前先哺乳，一方面可以使乳房不太飽滿，另外一方面也不用擔(dān)心寶寶因饑餓而哭鬧。
二、選擇運(yùn)動(dòng)的裝備也很重要，建議寶媽們選擇有支撐力的運(yùn)動(dòng)文胸，可以讓運(yùn)動(dòng)更加舒服。
三、若有溢奶的情況，可能要準(zhǔn)備一塊防溢奶的乳墊。
四、注意多喝水，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中少量多次喝水，運(yùn)動(dòng)后也要注意喝水。
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哺乳期間，如果是一個(gè)癲癇患者在哺乳期間，服藥以后，可能藥通過(guò)乳汁分泌，對(duì)嬰兒可能會(huì)有一點(diǎn)影響。
但是，如果患者就因?yàn)檫@點(diǎn)影響來(lái)停藥，可能加重患者的癲癇發(fā)作。所以說(shuō)綜合評(píng)估來(lái)看，母親癲癇藥的受益程度，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)嬰兒的這種不良反應(yīng)。所以哺乳期間，還是要求必須要服藥的。
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