高血壓應該怎么治療

那么一旦發(fā)現(xiàn)了高血壓，我們第一步尋找的，可能是些生活方式的干預。包括從飲食方面，是不是有一些蔬菜水果食物，有助于降壓，這也是老百姓經(jīng)常問的，那這些方面的話呢。是有一些文獻報道，但是應該說它的證據(jù)，并不是特別特別的充分，缺少很多這種規(guī)模很大的，調(diào)查結(jié)果，從理論上來講的話，我們說血壓的升高。除了剛才說到的血管阻力之外，還受血里面的，一些離子水平的影響，如果說這種血鉀的水平，比較高的情況下。是容易造成我們血管處于，一個相對舒張狀態(tài)，因為鉀是一個，抑制收縮的這么一個物質(zhì)，有助于血壓的控制。從這點來出發(fā)，我們說含鉀豐富的水果，可能有助于降壓，比如說我們吃的橙子香蕉，那么從食物來講。像其它一些像土豆，含鉀相對也是比較豐富的，再有一些，比如說含維生素C比較高的，這些食物也好。或者說是這些水果也好，因為維生素C，它可以有這種抗氧化作用，機體在這種氧化應激的情況下，就可能會造成這種，內(nèi)皮功能的紊亂失調(diào)，那么前面也說到，內(nèi)皮紊亂之后，在這種輕度刺激下，就會造成一個血管的收縮。阻力增加血壓升高，那么這個也是，確實從飲食方面，我們可以去進行一些干預，所以大多數(shù)這種水果蔬菜，它富含維生素C，有些蔬菜富含血鉀鉀離子，這些蔬菜水果食物，應該說是有助于，我們血壓的控制。