什么是減重術(shù)后的平臺期

當(dāng)體重下降到一定程度的時候，體重就會在一段時間內(nèi)維持一個相對的穩(wěn)定不再下降，其實平臺期要理性的看待，出現(xiàn)平臺期其實是身體自我保護的一個表現(xiàn)，因為任何一種減重方式都是脂肪蛋白質(zhì)水分同時的下降，想的就是減去脂肪是最好的，但是隨著蛋白質(zhì)和水分的丟失身體會出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)。