減肥平臺(tái)期如何繼續(xù)減重
閱讀：1.90w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
女子從192斤減到148斤，努力后的平臺(tái)期該怎么繼續(xù)瘦！
相關(guān)視頻推薦
-
-
減肥易反彈，試試中醫(yī)減肥
閱讀：4.86k
- 減肥易反彈，試試中醫(yī)減肥
-
李超
-
-
推拿減肥與針灸減肥哪個(gè)效果更好
閱讀：6.88w
- 現(xiàn)在是社會(huì)的一個(gè)很多人有肥胖癥這種病，但是推拿減肥或者針灸減肥是不同的治療方式，看病人怎么選擇。理論上我認(rèn)為針灸減肥的效果比推拿減肥的效果要更好一些，因?yàn)獒樉乃倪x穴以穴位和經(jīng)絡(luò)為主的，推拿是以皮部穴位和皮部經(jīng)筋為主的，它的層次比較淺一些，所以說我們認(rèn)為在減肥的過程中，用針的方法比推拿的方法更好一些，但是從舒適度來說，推拿的方式比針灸的方式更好一些。如果你要想減肥，靠針灸推拿也不現(xiàn)實(shí)，還要靠飲食、控制運(yùn)動(dòng)。
-
焦乃軍
-
-
吃減肥代餐減肥靠譜嗎
閱讀：10w+
- 有些人給了他的這種所謂代餐里面,都含有了藥品。甚至有的含有一些，我們禁止使用的藥品，那么當(dāng)然是能夠保持不胖了，然而帶來的健康代價(jià)是非常大的，它這些藥物，像我說這個(gè)藥是最普遍的，其次我們還有抑制食欲的藥物，抑制食欲的藥物，現(xiàn)在在中國的醫(yī)藥市場上，我們基本上是列為禁止或者限制使用的藥物。
-
高珊
-
-
減肥期間熬夜會(huì)影響減肥效果嗎
閱讀：3.20w
- 從中醫(yī)角度講，夜間的睡眠其實(shí)是有助于身體的修護(hù)，當(dāng)身體修復(fù)好了之后，白天是更有能力去進(jìn)行消耗剩余的能量，這是進(jìn)入到良性的循環(huán)。如果夜間沒有好的修護(hù)的話，白天就更沒有更多的氣力去消耗積存的這些脂肪。所以說中醫(yī)認(rèn)為，夜間就是應(yīng)該去養(yǎng)陰精而蓄積，第二天才有氣力，進(jìn)行一天的生活和工作。從西醫(yī)角度講，夜間其實(shí)也是有基礎(chǔ)的代謝率，當(dāng)白天有一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，然后肌肉有一些增長之后，夜間的基礎(chǔ)代謝率也會(huì)升高。所以減肥期間，不熬夜是我們對(duì)病人的要求之一。
-
胡景琨
-
-
袖狀胃減肥真的可以減肥嗎
閱讀：2.76w
- 袖狀胃手術(shù)是可以減肥的。
袖狀胃手術(shù)的原理是利用腹腔鏡，把胃大彎垂直切割出來，使胃部形成一個(gè)約50-100ml的小胃囊，大約容納4-5盎司的食物。
袖狀胃手術(shù)的好處是不需要在體內(nèi)置入外來物，且手術(shù)減肥效果顯著，手術(shù)切掉8成的胃體積，除會(huì)降低食量外，還會(huì)減少刺激食欲的荷爾蒙分泌量，因此食欲也會(huì)降低，術(shù)后兩年內(nèi)可減去10-15個(gè)BMI或七成多余的體重，對(duì)于BMI較高，而又難以減低食量的人來說，袖狀胃手術(shù)能達(dá)致理想的減重效果。
袖狀胃手術(shù)后需要注意的事項(xiàng)，首先病人術(shù)后飲食習(xí)慣會(huì)有很大改變，術(shù)后如進(jìn)食過多或過快，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，某些病人需要長時(shí)間改變飲食習(xí)慣，術(shù)后有2-3個(gè)月飲食過渡，從流食到半流食，到容易消化的飲食，正常飲食的過渡。
-
朱小林
-
-
針灸減肥有用嗎
閱讀：7.95w
- 針灸減肥主要是通過針刺穴位，可以起到抑制胃腸的蠕動(dòng)，減少胃酸的分泌，延長胃排空的時(shí)間，促進(jìn)機(jī)體的脂肪代謝，消耗多余的脂肪達(dá)到減肥的目的，針灸減肥適合年齡，一般在二十歲到四十歲左右，但是也存在個(gè)體差異，客觀的說，有些人減肥的效果還是有的，但是有的人不明顯，對(duì)于有效的人的話，這些減肥也是漸進(jìn)的過程，而不是說扎一針、兩針就有用的，它其實(shí)也是長期的堅(jiān)持。
-
林濤
