如何預防膽結(jié)石
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
這是大家都很關心的一個問題，也是很多臨床的科學工作者包括醫(yī)生很關心的一個問題，這個就涉及到膽結(jié)石的成因了，因為只有知道了病因可能才能預防，膽結(jié)石的病因第一可能飲水有關系，水質(zhì)如果金屬程分很高就是所說的水很硬，所以這就容易引起膽結(jié)石這樣要凈化，水不要喝這些過硬的水，第二避免感染，有良好的衛(wèi)生習慣，以前膽道蛔蟲是膽結(jié)石的一個重要的誘因，現(xiàn)在條件好了以后，膽道蛔蟲的發(fā)生率降低了，這也是去除誘因，第三個良好的飲食習慣，為什么說要建議大家都要吃早餐，因為早餐不吃膽囊里的膽汁經(jīng)過一晚上代謝和儲存濃度已經(jīng)很高了，早上不能得到極好的釋放，再到中午甚至到下午這里面的膽鹽很容易沉積出來形成結(jié)石，這個時候如果吃早飯，陳舊的膽汁很快排到十二指腸，新鮮的膽汁再存到膽囊里面，這樣發(fā)生率也會下降，所以良好的生活習慣良好的衛(wèi)生習慣良好的水源等等都對預防膽結(jié)石的發(fā)生有很好的幫助
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- 應從膽結(jié)石的成因是進行預防，一、需要規(guī)律、清淡飲食，減輕膽汁膽固醇的含量，二、是要注意膽囊的排泄功能，如果膽囊內(nèi)的膽汁流動少，它可以導致膽汁淤積，細菌滋生甚至形成結(jié)石。膽囊的收縮是食物進入十二指腸里面，特別是油脂性的食物進入到十二指腸里邊，它可以刺激體液或者是神經(jīng)分泌膽囊收縮素叫CCK，出現(xiàn)膽囊的收縮可以加重膽囊結(jié)石的形成。
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重慶市人民醫(yī)院
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- 要防治膽結(jié)石，首先，我們在飲食上要有規(guī)律，每天早上最好按時吃早餐，早餐在一日三餐中非常重要，如果經(jīng)常不吃早餐，我們膽囊分泌的膽汁不能按時排出，會集聚在膽囊中，而膽囊有濃縮的功能，在膽汁濃縮后，很容易形成膽結(jié)石。要防治膽結(jié)石，我們在平常的飲食中，要養(yǎng)成良好的膳食習慣：不要暴食暴飲，盡量少食用油炸食物。多食用一些富含纖維素的食物，如芹菜，大白菜等粗纖維的食物，因為在食用這些食物后，可以保持大便通暢，促使體內(nèi)膽固醇等物質(zhì)從大便中排除。對于肥胖者，還要適當?shù)乜刂企w重。在平常的生活中，要注意飲食衛(wèi)生，瓜果蔬菜要清洗干凈后，再食用。在有些衛(wèi)生條件不是特別好的地區(qū)，腸道寄生蟲嚴重者甚至會出現(xiàn)膽道蛔蟲癥，對于腸道有寄生蟲者要積極驅(qū)蟲，有膽道炎癥和膽道蛔蟲癥者也要積極治療。要盡量避免食用膽固醇高的食物，如雞蛋，豬腦袋等食物。在食用這些食物后，膽囊中的膽固醇會增高 ，膽固醇增高后，更容易患膽結(jié)石。
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- 首先就要飲食規(guī)律，改變生活習慣，養(yǎng)成吃早餐的習慣。避免長期的空腹，我們要合理搭配飲食，減少高膽固醇食物，高脂食物的攝入，盡量減少油炸食品，和膨化食品的攝入，尤其是小孩和青少年。膽結(jié)石為什么術(shù)后容易復發(fā)，膽結(jié)石術(shù)后復發(fā)的原因。一般來說，我們總結(jié)大體上第一個就是在切除膽囊之后，膽管的殘留結(jié)石沒有清除。舉個例子說，我們在切除膽囊的過程中，由于牽拉一些細小的結(jié)石，會通過膽囊鏡排到膽總管里面，我們又沒有及時發(fā)現(xiàn)，那么這些膽總管結(jié)石。比如說膽總管結(jié)石復發(fā)，還有的就是我們在手術(shù)的過程中，有的是奧迪氏括約肌受損傷，奧迪氏括約肌功能下降，也可以引起膽管結(jié)石的復發(fā)，還有的就是我們在膽囊切除過程中，膽囊頸管殘留的殘端過長，也可以導致膽囊結(jié)石，和膽管結(jié)石的復發(fā)，大體上就是有這么幾點。
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- 如何預防膽結(jié)石？1、保持正常體重。尤其是中年婦女肥胖時，要進行科學減肥；2、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，少吃油膩性的食物，多吃蔬菜類的食物；3、規(guī)律飲食，按頓按時吃一天三頓；4、增加運動，提升自身抵抗力；4、保持愉快心情和樂觀的生活態(tài)度。
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怎么預防膽結(jié)石
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- 預防膽結(jié)石需要做到以下幾點：
第一個，健康的飲食，比如說瘦肉，適當?shù)脑黾有┐旨Z的比例，新鮮的蔬菜和菌類，還有一些白色的肉、雞、魚、蝦，這樣食品適當搭配，對膽囊以及心血管都有一定的好處。再就是膽囊結(jié)石還要靠正確的生活方式來保證它不發(fā)作，像熬夜，不吃早飯，暴飲暴食，這些都不好。所以我們要維持膽囊的健康，就得進行綜合的治療。包括我們的飲食，包括我們的生活習慣，甚至包括我們的心情，情緒。比如長期飲酒對膽囊不好，長期飲酒的病人一定是肝臟受損比例比較大，就容易產(chǎn)生膽囊結(jié)石。還有一個成語就是“肝膽相照”，肝不好，膽囊也會受到影響?，F(xiàn)在已經(jīng)肯定的乙肝病會增加膽囊息肉的發(fā)病率，所以這些東西我們都要注意。
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膽結(jié)石能預防嗎
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- 膽結(jié)石當然能預防。
對于膽囊結(jié)石的病人，就大家一個是要減輕體重，降低血中的膽固醇。也就是進一些清淡的飲食加上運動，加上早晨進食有利于膽汁的排出，這樣就能減少膽囊結(jié)石的形成。
對于膽道結(jié)石，現(xiàn)在我們生活條件都好了，所以主要是預防腸蛔蟲，那么就是要進食時要清潔，要吃一些生菜的時候要洗凈，不要有一些蛔蟲卵，這種蛔蟲卵如果一旦進入口中就會在腸道中產(chǎn)生蛔蟲，這種蛔蟲是喜酸厭堿的見空就鉆，有可能通過腸道鉆到膽道里，造成膽道的蛔蟲。一旦膽道蛔蟲死亡以后從膽道排出，殘留的蛔蟲卵就可以形成結(jié)石，所以這樣大家就能預防膽石癥的發(fā)生。
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