骨質(zhì)增生如何護理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
骨質(zhì)增生的護理主要一個是加強營養(yǎng)，補點鈣，大多數(shù)的病人都有不同程度的骨質(zhì)疏松，但是它在局部增生的硬化的地方，它也是骨質(zhì)增生的，實際上它在關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)，它是骨質(zhì)疏松的，所以我們第一個要補充鈣，多吃魚類、牛奶。第三個就是要曬太陽，加強膝關(guān)節(jié)不負重的鍛煉。
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頸椎骨質(zhì)增生怎么辦
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- 一是可以采取藥物理療、體療康復(fù)二是頸椎病如果嚴重的話，可以考慮微創(chuàng)治療，甚全可以考慮手術(shù)治療。一個是注意保暖；第二個就是注意后仰，注意后仰的姿勢；三是平時注意保暖、注意后仰姿勢的維持不要做劇烈運動。治療骨質(zhì)疏松，一個是高鈣飲食，平常飲食調(diào)配上注意高鈣，另外一個就是吃些藥，鈣片、維生素D這些。
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盧長順
北京前海股骨頭醫(yī)院
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頸椎病骨質(zhì)增生怎么辦
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- 骨質(zhì)增生在我們臨床上也是很常見的，咱們一般歸納在頸型頸椎病這一行。它主要引起的癥狀就是一個頸部的疼痛、僵硬。好多病人也問這個骨刺怎么能出去，其實這個骨刺它是出不去的，也沒必要出去，咱們的治療，就是把周圍舊骨刺周圍的軟組織給它松解，通過物理治療，甚至通過一個真刀的玻璃，就能達到一個松解、疏通剝離，緩解疼痛的目的。
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臧勤燦
北京前海股骨頭醫(yī)院
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骨質(zhì)增生怎么治療
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- 剛才前面我們提到骨質(zhì)增生實際上并不是一個疾病，它只是我們一個在人體退行性疾病過程中，它的一個病理改變或者是對我們?nèi)梭w的一種保護的機制，骨質(zhì)增生這種疾病基本上應(yīng)該可以把歸結(jié)為，就是我們?nèi)梭w的骨關(guān)節(jié)的一種退行性的疾病實際上是那對人體的退行性疾病，有一很少部分病人可能這些保守治療，效果可能都不會太好，那在這部分病人，我們是可以采用手術(shù)的方式，那么目前對于這個退行疾病的手術(shù)方式也很多，總的來講那么對我們退行性疾病，不管是對他糾正改善他的癥狀也好或者是在改善他的，生活質(zhì)量也好，目前手術(shù)治療的效果也是蠻好的。
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
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什么是骨質(zhì)增生
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- 骨質(zhì)增生是人體骨關(guān)節(jié)退行性改變過程中可能會發(fā)生的一個病理性的改變。骨質(zhì)從整的來講把它可以歸結(jié)為人體骨關(guān)節(jié)在隨著年齡增大，發(fā)生退行性的改變過程中所出現(xiàn)的一種病理性的改變，它有很多情況下對人體是一種保護，可以把骨質(zhì)增生這類疾病歸結(jié)為骨關(guān)節(jié)的退行性疾病這一類。所謂的退行性疾病它是隨著我們?nèi)梭w年齡的增大，關(guān)節(jié)可能會發(fā)生逐步退變、功能減退的一個改變。最常見的脊柱的退變或者關(guān)節(jié)的退變，它主要是出現(xiàn)在一些比較負重的關(guān)節(jié)，比如說脊柱、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)這些負重的關(guān)節(jié)，可能會更常見一些它的主要改變，主要是表現(xiàn)為這個關(guān)節(jié)的軟骨的磨損或者脊柱的不穩(wěn)定所帶來的一些癥狀。
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生
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- 骨質(zhì)增生也好或者骨關(guān)節(jié)退行性疾病也好，它的發(fā)生原因往往是跟長期的不良的生活習(xí)慣還有一些體制的因素還有包括一些遺傳的因素等等有關(guān)系，如果要從預(yù)防的角度來講的話，首先會推薦患者要推薦這部分人群，要從事一個適度的體育鍛煉，會建議這部分人群盡量少的進行一些關(guān)節(jié)負重的一些鍛煉，比如說爬山跳舞或者從事一些比較劇烈的一些體育鍛煉，針對這部分人群會建議他們最好進行比如說游泳騎單車等等這些鍛煉，對關(guān)節(jié)既能達到一個鍛煉身體的目的同時又能夠達到保護關(guān)節(jié)的一個好處，另外還要建議這部分人群要有個規(guī)律的良好的一個生活習(xí)慣，比如要避免長期的伏案工作以及保持長期的坐位，因為這種情況往往會對的頸椎或者腰椎會造成比較大的負荷，另外如果明顯肥胖的這部分人群為了保護他的關(guān)節(jié)，會建議他進行適度的減肥以減少它關(guān)節(jié)的負荷。
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生
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- 如何預(yù)防骨質(zhì)增生：
（一）骨質(zhì)增生的很重，甚至癥狀也很重，但是同樣年齡的另外的一些人，可能他們骨關(guān)節(jié)老化也不重，骨質(zhì)增生的也不重，而且也沒有任何的癥狀，所以良好的生活習(xí)慣，對于骨質(zhì)增生，是有一定的延緩的作用。
（二）還可以改善骨質(zhì)增生造成的一些癥狀，可以改善我們?nèi)粘Ｉ畹馁|(zhì)量，這些習(xí)慣包括，合理的運動，適當?shù)倪\動 合理的運動，是能夠造成我們骨關(guān)節(jié)的，強勁 有力，包括肌肉功能的發(fā)達，包括韌帶結(jié)構(gòu)的合理性等。
（三）骨關(guān)節(jié)老化會延緩，或者說能夠改善癥狀，同時控制一下體重，合理的飲食，少吃一點，吃的科學(xué)一點，不要過于的肥胖，因為肥胖這個問題，是造成骨質(zhì)增生的，一個很重要的原因，從這個角度來說，骨質(zhì)增生是可以適當?shù)念A(yù)防的。
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王強
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
