運動損傷的癥狀有哪些
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
運動損傷的癥狀有哪些？主要有第一擦傷，輕度的擦傷，一般只要涂上紅藥水或者紫藥水即可自愈。第二重度的擦傷，首先需要止血冷敷法，另外抬高患肢、繃帶加壓包扎。第三扭傷，重度的扭傷的處理，應當是先止血和止痛，用冷水淋洗傷口或者冷毛巾進行冰敷。第四挫傷。第五腦震蕩，可以分為輕度、中度和重度腦震蕩。第六脫臼。第七骨折。
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如何診斷運動損傷
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- 首先第一點它跟我們的運動方式是密切相關的，往往是發(fā)生在運動過程中，這是它的一個非常重要的特點。第二個就是患者出現(xiàn)跟運動相關的一些癥狀和體征，比如說局部的一個疼痛，然后局部肌肉的一個問題，或者關節(jié)的一些問題。第三個就是我們可以通過一些實驗室的檢查，或者影像學的檢查來確診，比如說我們可以通過超聲的檢查，來確定我們的肌肉或者韌帶是不是斷裂，局部有沒有血腫然后它的損傷的程度是怎么樣的。最后我們也可以通過一些實驗室的檢查，來進行一些輔助的診斷。
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郄淑燕
首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
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如何避免運動損傷
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- 首先是要在我們的運動前，做好充分的一個準備工作和熱身。一般這種競技性的運動的時候需要先做好熱身、牽拉、牽伸的一些預防性的動作。另外就是在運動過程中就是盡可能的去減少身體的沖撞接觸。第三個這種經(jīng)常參加競技性運動的人，他是需身體的穩(wěn)定性、肌肉的力量和耐力的一個訓練的，如果我們保證了肌肉具有良好的功能，然后進行一個很好的熱身性的運動減少損傷，就可以很好地去避免我們運動損傷的發(fā)生。
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郄淑燕
首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
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膝蓋運動損傷怎么恢復
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馬達
鄭州市中醫(yī)院
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運動損傷應如何急救
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- 每個人在運動的時候如果出現(xiàn)急性的損傷，首先我們要讓患者制動要檢查生命體征，是否存在 是否平穩(wěn)。第二個我們還要檢查他有無頸椎、腰椎骨折或者是損傷。第三步我們還要看他肢體的關于肢體上肢或下肢有沒有局部的骨折情況發(fā)生，如果上述情況都沒有，主要只是局部損傷，那常規(guī)的運動損傷比如腳的扭傷或者是跟腱的拉傷，或者是小腿肌肉和大腿肌肉的拉傷，這個時候常規(guī)的損傷，我們就是一個原則就是首先要讓他休息也是制動，第二個就是要加壓用繃帶或者其他物品，給他局部加壓預防他的腫脹，第三個就是冰敷，冰敷也是緩解疼痛預防腫脹。第四個就是抬升肢體的抬升，損傷部位的一個抬升，促進他局部的血液循環(huán)，如果是他有出現(xiàn)上述的，那些骨折頸椎的骨折或者是腰椎的骨折，或者其他肢體骨折，這個時候我們也是要讓患者制動，在他如果生命體征有影響，比如出現(xiàn)休克癥狀我們要給他急救，常規(guī)的心肺復蘇急救，如果是他有頸椎或者骨腰椎骨折，我們不能輕易的隨意的搬動，要有專業(yè)的醫(yī)生醫(yī)護人員進行搬移，我們要及時的撥打120求救讓醫(yī)院還有機制人員，相關人員前來輔助急救。
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馬達
鄭州市中醫(yī)院
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韌帶損傷做什么運動好
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- 韌帶已經(jīng)傷了那肯定就應該先別運動，應該靜養(yǎng)為好。尤其是受傷部位的韌帶那個關節(jié)應該是制動的，甚至是需要打石膏來靜養(yǎng)的，這樣才能夠給它一個最好的恢復的環(huán)境，但是在后期適當?shù)墓δ苠憻捠菍τ陧g帶損傷的恢復包括這個肢體功能的恢復是有好處的，比如說一些肌肉的鍛煉。
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王強
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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膝關節(jié)運動損傷如何分類
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- 膝關節(jié)是非常復雜的關節(jié)，它有韌帶，有軟骨 有硬骨，還有交叉韌帶，還有我們的半月板，非常復雜，它的損傷也很常見，一般分這么幾個大類，第一是急性的損傷，急性的撞擊摔傷，尤其是在運動的時候，出現(xiàn)急性的韌帶的撕裂，這個是急性的損傷，這種損傷非常非常的疼痛，腫脹非常的厲害，但是治療起來相對來講，恢復的也快一點。第二個就是慢性的勞損，長期的受寒，長期的磨損，這種損傷是比較慢的。這種損傷，慢慢地把的關節(jié)軟骨磨損下去，慢慢地把的關節(jié)韌帶產(chǎn)生了炎癥，慢慢地把這些滑囊，產(chǎn)生無菌性的炎癥造成腫脹，這種腫脹是慢慢地腫脹的，治療的時間，相對來講也長一點。第二個膝關節(jié)的損傷，我們是根據(jù)解剖結構來確定的，解剖結構當中我們，構成膝關節(jié)有骨、有軟組織，軟傷就是我們說軟組織損傷，這是一類。老年人的骨刺，實際上就是一種骨的損傷，另外有半月板的損傷，我們現(xiàn)在核磁比較先進了，我們好多人做核磁都可以，半月板前角損傷，半月板外緣損傷，半月板后緣損傷，我們統(tǒng)稱為軟組織損傷，還有一些關節(jié)積液，關節(jié)滑膜炎，關節(jié)滑囊炎，關節(jié)脂肪墊炎，通通的這些都稱為軟組織的損傷，以上就是膝關節(jié)損傷的分類。
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和瑞欣
河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
