孕期為何容易腰痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
孕婦懷孕以后是因?yàn)殡S著胎兒的逐漸長(zhǎng)大，姿勢(shì)會(huì)發(fā)生改變，隨著子宮越來(lái)越大以后，整個(gè)腹部體重逐漸增大以后，會(huì)使腰部出現(xiàn)前傾的改變，這個(gè)姿勢(shì)的改變會(huì)使腰部周圍的肌肉受力會(huì)逐漸增大，從而導(dǎo)致了腰部的肌肉受力壓力也增大，這個(gè)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，一般時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)導(dǎo)致肌肉更加容易勞損，從而更加容易出現(xiàn)腰痛的癥狀，病理因素可能跟懷孕以后體內(nèi)的激素可能會(huì)發(fā)生改變，可能是全身性的改變，全身性的改變以后進(jìn)而也會(huì)引發(fā)腰部局部的癥狀，從而引發(fā)腰痛。
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緩解孕期腰痛的小妙招有哪些
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- 如果懷孕的婦女出現(xiàn)了腰痛，大多數(shù)是因?yàn)楦骨坏娜莘e的增加對(duì)盆底肌肉的刺激，而且腹部因?yàn)椴粩嗟呐蚵。辜∽儽”焕L(zhǎng)是核心肌群的能力下降，所出現(xiàn)的腰疼，那么怎樣緩解。做腰部的按摩，一般來(lái)說(shuō)不建議做叩打這樣的動(dòng)作避免引起流產(chǎn)，做腰部的按摩，做腰部的熱敷，而且還可以做一些腰部的肌肉力量的增強(qiáng)的訓(xùn)練，都可以緩解腰部的疼痛，而且可以用體位的變化。比如說(shuō)站的久了整個(gè)腹部向前凸，骨盆前傾，站的時(shí)候兩個(gè)手可以抱著自己的肚子，使這個(gè)重量拖到手上，對(duì)腰部的肌肉減少一些負(fù)擔(dān)，還可以側(cè)臥位使腹部的負(fù)擔(dān)放到床上，腰部的肌肉的需要 工作量就會(huì)減少，也會(huì)緩解腰部的疼痛。當(dāng)然要是做局部的一些針刺的話，建議除非有特別經(jīng)驗(yàn)的人才能做，如果要特別有經(jīng)驗(yàn)的大夫才敢做，不要去做針灸這一類的，有可能引起流產(chǎn)，引起子宮的收縮。
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腰痛怎么治
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- 腰痛的的治療原則是緩解疼痛、恢復(fù)功能、預(yù)防復(fù)發(fā)，根據(jù)患者病因和嚴(yán)重程度會(huì)針對(duì)性采取藥物治療、自我護(hù)理以及物理治療等。
第一、藥物治療
非甾體類抗炎藥如芬必得布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片（撲熱息痛）、吲哚美辛搽劑等可以緩解腰痛和減輕炎癥反應(yīng)。因此在腰疼發(fā)作時(shí)，可以使用吲哚美辛搽劑擦涂于患處，從而快速止痛。該藥為外用藥，使用方便，而且主要作用于皮膚，不會(huì)穿過(guò)血管壁，因此安全性更高。
第二、自我護(hù)理
在腰痛急性發(fā)作時(shí)，適當(dāng)休息是必要的，但要注意保持適度的活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。同時(shí)也可以在急性期進(jìn)行冷敷減輕炎癥和腫脹，在慢性期進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和舒緩疼痛。
第三、物理療法
可以通過(guò)按摩、牽引、熱療、電療和超聲療法等手段，改善血液循環(huán)、減輕炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)。對(duì)于腰椎間盤突出，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臓恳?，減輕腰椎壓力，糾正脊柱姿勢(shì)，緩解疼痛和神經(jīng)癥狀。
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腰痛怎么辦
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- 腰痛患者可以通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。
1、臥床休息：臥床休息是在腰部疼痛發(fā)作時(shí)常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)方式之一。臥床休息可以幫助減輕腰部肌肉的緊張和壓力，使受損組織得到休息和修復(fù)，有助于緩解腰痛。建議患者在臥床期間，應(yīng)盡量保持平躺姿勢(shì)，以避免過(guò)度活動(dòng)和姿勢(shì)不正確，而加重疼痛。
2、物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、牽引等。其中，熱敷可以放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛；冷敷則可以減少炎癥和腫脹，緩解疼痛。按摩可以通過(guò)改善血液循環(huán)、減輕肌肉緊張來(lái)緩解腰痛。而牽引可以通過(guò)拉伸脊柱，來(lái)減輕壓力，達(dá)到緩解神經(jīng)根壓迫引起的腰痛。
3、藥物治療：如果患者疼痛癥狀較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用洛索洛芬鈉分散片、美洛昔康分散片、腰痛寧膠囊等藥物緩解疼痛。其中，腰痛寧膠囊屬于中藥制劑，由馬錢子粉、土鱉蟲(chóng)、川牛膝、甘草、麻黃、乳香、沒(méi)藥、全蝎、僵蠶、麩炒蒼術(shù)組成，能起到消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)的效果。臨床上常用于治療寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，癥見(jiàn)腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。建議患者在使用此藥前，應(yīng)先咨詢一下醫(yī)生，防止藥物間發(fā)生相互作用，而引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)或降低藥物的療效。
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怎么區(qū)分腎病腰痛和腰肌勞損腰痛
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- 腎病和腰肌勞損的腰痛部位都相似都在腰部，所以一般的人難以區(qū)分，但是兩者有本質(zhì)的區(qū)別，腎病的腰痛屬于內(nèi)臟痛，最常見(jiàn)的是腎結(jié)石梗阻，會(huì)表現(xiàn)在一個(gè)較劇烈的間歇性的腰痛，可以查Ｘ線或者Ｂ超來(lái)幫助；腰肌勞損導(dǎo)致的多是指的腰底部、肌肉筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，而導(dǎo)致功能性腰痛，往往是以腰背部、臀底部的彌漫性疼為主，往往起病有明確的誘發(fā)因素。
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腰痛該怎么辦
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- 腰痛建議到骨科或者脊柱外科進(jìn)行初步的診斷，然后對(duì)因治療。
如果醫(yī)生判斷腰痛可能是比較常見(jiàn)的腰背筋膜炎、腰肌勞損等比較輕癥的情況，可以先進(jìn)行保守治療，包括藥物的治療、生活和工作習(xí)慣的改變、一些康復(fù)理療等，這時(shí)可能需要到疼痛科或者康復(fù)科進(jìn)行一些相應(yīng)的處理。
如果腰痛是由椎間盤突出或者椎管狹窄、脊柱的腫瘤等引起的，這種情況往往需要根據(jù)突出的程度、神經(jīng)壓迫的程度進(jìn)行相應(yīng)的治療，特別是保守治療效果不好的，還需要考慮手術(shù)治療的可能性。
總的來(lái)講，對(duì)于腰痛，首先的處理是根據(jù)專科醫(yī)生的判斷，根據(jù)病情的原因、病變的程度，特別神經(jīng)損傷的程度，進(jìn)行一些綜合的治療。
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