更年期對女性的危害有哪些
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
更年期是女性由壯年到老年變化的生理性的過程,每一個(gè)女性都要經(jīng)過這一段時(shí)間,由盛到衰,她必然出現(xiàn)身體機(jī)能的下降,激素水平的下降她出現(xiàn)有衰老,比如說你的骨密度的減低,皺紋比較厲害、脫發(fā)明顯了,氣力不如以前了情緒變得容易激動(dòng)了,這是她一個(gè)必然發(fā)展的一過程,就是一個(gè)衰老的表現(xiàn)。更年期對她有什么太大的影響,它是生理性的變化,有部分的人他會(huì)比較嚴(yán)重,有可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的這種失眠、盜汗、心悸、心慌,那就有一點(diǎn)針對性的治療就好了。
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中醫(yī)對女性更年期高血壓治療方法
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- 一般情況下從門診角度來說,針灸治療是可以的,需要他來門診治療一個(gè)是針灸另一個(gè)是中藥處方對癥的調(diào)整,這是他需要來門診來看,其他的會(huì)教他一些飲食的調(diào)理,運(yùn)動(dòng)的一個(gè)注意事項(xiàng),然后在家的一些比如說藥物的泡洗或者是自己的保健按摩,都可以達(dá)到改善他血壓增高的情況。
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趙欣
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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更年期女性皮膚瘙癢如何是好
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- 更年期患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些皮膚問題,有的患者感覺身上像螞蟻爬一樣,有的因?yàn)槠つw干燥,就會(huì)出現(xiàn)明顯瘙癢,早期主要是雌激素減少導(dǎo)致的皮膚皮脂腺減少,導(dǎo)致皮膚變薄,出現(xiàn)干燥,最后導(dǎo)致皮膚瘙癢。
有的患者先是出現(xiàn)皮膚局部瘙癢,最終影響到全身瘙癢,影響到患者睡眠,有的患者睡眠質(zhì)量被嚴(yán)重影響,導(dǎo)致生活質(zhì)量明顯下降。所以更年期患者在生活上,應(yīng)注意調(diào)整飲食,平時(shí)不要吃太辛辣、刺激性的食物,如辣椒、咖啡、茶等,盡量補(bǔ)充些維生素C、維生素D和鈣劑,這樣可減輕皮膚的瘙癢。
另外進(jìn)食上要多吃些蔬菜、水果,且在平時(shí)洗澡時(shí),少用肥皂洗澡,同時(shí)應(yīng)保持皮膚的濕潤,以改善患者的瘙癢狀態(tài)。
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劉萍
西安市第三醫(yī)院
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女性更年期心理如何疏導(dǎo)
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- 女性更年期的心理問題可通過以下方面進(jìn)行疏導(dǎo):
1、首先要了解更年期出現(xiàn)心理問題的原因,并嘗試去接受更年期帶給自己的變化。人一般在45~55歲就進(jìn)入更年期,進(jìn)入這個(gè)階段會(huì)使體內(nèi)激素水平發(fā)生大的波動(dòng);
2、身體其它功能也比之前的階段更脆弱,更容易出現(xiàn)身體不舒服,更年期階段的大多數(shù)女性可能面臨著退休,心里也會(huì)產(chǎn)生很多失落感,孩子也在這個(gè)階段會(huì)進(jìn)入青春期,不像那么容易在自己的掌控范圍內(nèi),因此個(gè)體在面對這種變化時(shí)會(huì)有無所適從的感覺,同時(shí)會(huì)感受到一系列的身體不適,比如潮熱、出汗、頭暈、月經(jīng)紊亂、腰酸背痛等。所以大家需理解這個(gè)階段會(huì)有這樣的變化,同時(shí)這些現(xiàn)象也提醒自己進(jìn)入了人生的新階段;在了解了原因且接受了這種變化后,可安排適應(yīng)這個(gè)年齡階段的活動(dòng)充實(shí)自己的生活,比如進(jìn)行業(yè)余活動(dòng)、繪畫、聽音樂、跳健身舞、旅行等,這些活動(dòng)可帶來愉悅感,對情緒調(diào)節(jié)、身體功能調(diào)節(jié)都有好處;
3、可尋求支持,比如跟家庭成員多進(jìn)行溝通,取得支持和體諒;針對身體狀況的變化也可跟同齡人進(jìn)行溝通,也可互相了解各自遇到的經(jīng)歷;
4、還可進(jìn)行心理咨詢方面專業(yè)的指導(dǎo)。
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唐秋萍
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
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女性更年期該如何調(diào)理
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- 更年期的護(hù)理調(diào)理或者護(hù)理這一塊,實(shí)際上應(yīng)該考慮到的是有針對性的東西,首先要從心理上能夠認(rèn)識清楚,人是一個(gè)必然的變化,要接受年老年紀(jì)大的到來,接受自己絕經(jīng)了月經(jīng)沒有了,接受自己有衰老了,心理上有對它的認(rèn)識。另外就是注意這個(gè)情志的調(diào)控,可以把自己的興趣愛好搞得廣泛一點(diǎn),避免出現(xiàn)更年期抑郁的情況。另外的話就是適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充這個(gè)維生素、鈣劑或者是這個(gè)維生素D這一類型的東西,它可以減緩骨密度的減低,骨密度減低的情況,得到減緩以后他的整個(gè)身體機(jī)能可能會(huì)更好一點(diǎn)。另外如果要是通過這些常規(guī)的心理的調(diào)整,還有飲食的調(diào)整,一般的這個(gè)維生素或者是相對的礦物質(zhì)的補(bǔ)充,情況還是改善得不很好的時(shí)候,我們可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些比如說像比較柔緩的瑜伽、太極或者是找醫(yī)生給你一些針對性的建議,包括身體、心理、飲食、運(yùn)動(dòng)甚至有一些代茶飲或者是中藥的湯劑都有可能。
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趙欣
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院