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輕度腰間盤突出練習(xí)舞蹈或瑜伽好嗎

閱讀:8.37w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

輕度腰間盤突出練習(xí)舞蹈或瑜伽好嗎:輕度腰間盤突出舞蹈也可以練習(xí)輕柔舒緩的舞蹈,但是絕不可以進行腰部活動比較劇烈的活動,這些活動對腰間盤,實際是負擔(dān)相當(dāng)大的,而那些比較輕緩的,柔和的這個,對腰的小關(guān)節(jié)都有一定的活動,能夠舒筋活血,能夠起到這個作用,但是瑜珈來講,始終處于一種過度的前曲狀態(tài)的動作,不適合患者。

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