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輕度腰間盤突出練習(xí)舞蹈或瑜伽好嗎

閱讀：8.37w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

輕度腰間盤突出練習(xí)舞蹈或瑜伽好嗎：輕度腰間盤突出舞蹈也可以練習(xí)輕柔舒緩的舞蹈，但是絕不可以進行腰部活動比較劇烈的活動，這些活動對腰間盤，實際是負擔(dān)相當(dāng)大的，而那些比較輕緩的，柔和的這個，對腰的小關(guān)節(jié)都有一定的活動，能夠舒筋活血，能夠起到這個作用，但是瑜珈來講，始終處于一種過度的前曲狀態(tài)的動作，不適合患者。

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