如何預(yù)防足跟痛

如果要想防止足跟痛，給大家做一個運動的忠告，不要過于劇烈，比如說健走的時候，穿上一些軟一點的鞋走路的時候頻率不要過于快，走累了可以稍微慢一點，不要一個速度，走上5公里到10公里，這樣就一定會損傷到跟骨，這跟生理結(jié)構(gòu)是沒有關(guān)系的，但是每個人的足跟痛的點，都在一個點上，是跟人的足跟著力的點是統(tǒng)一的 ，著力的點，最著力的那個地方就會產(chǎn)生病癥。