: 童晨光主任醫(yī)師; 內(nèi)科; 中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院

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預(yù)防腦梗 5類食物要少吃

2022-09-05 閱讀：1.09w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

預(yù)防腦梗 5類食物要少吃

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血液里面的脂質(zhì)含量高了，然后跑到內(nèi)皮下面去，形成了斑塊，斑塊可能是在不同部位的血管，哪根血管發(fā)生了斑塊，這根血管提供血液的這部分就開始倒霉，斑塊一破會長血栓，血栓會跑到腦子里面去，就會形成腦梗，如果這個血管是長在冠狀動脈血管，那么形成心梗、冠心病。

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第一需要做到的飲食結(jié)構(gòu)的改變，包括生活方式的改變，飲食結(jié)構(gòu)里面首先要多吃一些蔬菜，多吃一些水果減少油脂的攝入，不是說大家不要吃肉不要去吃蛋，實際上合理的飲食不要過量，合理的膳食結(jié)構(gòu)是預(yù)防這類疾病的首先的一部分。第二就是需要控制好病人的血糖和血脂還有血壓，如果有高血壓的人可以適當?shù)囊o與降壓的處理，血壓控制在一百四的九十以下，現(xiàn)在可能會要求的更高一些，控制一百三的八十以下。

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