運動鍛煉的好處
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
運動鍛煉的好處
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著急運動 每天運動行不行
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王斌
北京藏醫(yī)院
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甲亢患者能運動嗎 如何運動
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- 甲亢是種高代謝的疾病，運動會加重高代謝，因此甲亢患者要注意運動強度和運動時間，尤其是合并了甲亢性心臟病的患者，運動后往往會加重心慌癥狀，所以要暫時避免運動，等到甲狀腺功能得到控制后，可以適當?shù)倪\動。
另外甲亢患者會出現(xiàn)吃得多，但體重下降的情況，這是高代謝引起的，抗甲亢藥物可讓代謝降下來，但食欲往往不會立刻下降，反而因為病情好轉，不良癥狀減少，心情愉悅而增加進食量，體重可能會有所增加。
因此，建議患者在病情得到控制后，應適當運動，否則會造成新的代謝紊亂。如體重增加，低血脂變成高血脂并且出現(xiàn)血糖異常的情況。總之當甲狀腺功能得到控制后，根據患者的病情，在適當調整飲食量的同時逐漸恢復運動，由10分鐘開始逐漸增加到30分鐘-60分鐘，運動強度根據自己的運動能力，自我感覺能耐受即可。
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侯桂梅
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殷智曄
河北省胸科醫(yī)院
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高血壓運動注意事項
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賈克寶
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頸椎病運動注意事項
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運動可以增強脊椎的柔韌性，減緩頸椎病的退化，因此建議在平時要加強頸椎的運動，比如向前拉伸、左右旋轉、后仰，來維持生理曲度。
但是患者運動時要注意防止運動過度，對頸椎造成不良的影響，比如劇烈的甩頭動作，所以往往在臨床上會造成損傷，叫揮鞭損傷，這時候動作雖然很小，但是鞭梢卻會產生很大的幅度，比如坐公交車急剎車會產生這種情況，造成寰樞關節(jié)半脫位。
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王紹輝
濟南市中心醫(yī)院
