睡不著睡眠淺咋回事
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
睡不著睡眠淺咋回事
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如果沒有其他的疾病，僅僅是單純的睡眠淺，因為睡眠環(huán)境的改變、上班工作壓力大、老年人身體機(jī)能下降等原因引起的，則要學(xué)會放松心情，釋放壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。此外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行治療。正確使用，它不僅能讓人更快入睡，還能促進(jìn)深睡眠，讓人睡得更香。
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