小伙子很年輕腰部肌肉又緊又硬臀部肌肉又酸又緊問題大不大

2022-04-28 閱讀：1.27w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

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腰部岔氣，又叫急性腰扭傷，俗稱閃腰。多在勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)受到巨大暴力沖擊，或姿勢(shì)不良、精神準(zhǔn)備不足等，導(dǎo)致腰部肌肉筋膜、肌腱和韌帶發(fā)生不同程度的纖維斷裂，進(jìn)而產(chǎn)生水腫、炎癥、肌肉痙攣等，最終導(dǎo)致以腰痛為主的系列臨床癥狀。根據(jù)急性腰扭傷所拉傷的韌帶肌肉不同，患者表現(xiàn)的臨床癥狀也不完全相同，一般表現(xiàn)為明顯的外傷史，腰部和骶部局限性疼痛，有明確的痛點(diǎn)，部分患者可有牽扯痛。

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酸煎餅是怎么回事 2018-06-10閱讀：10w+

所謂的酸煎餅是指在山東臨朐有一種特殊的食品，這種食品是用玉米面做成的糊糊來攤制的煎餅，味道非常特殊有酸酸的味道，口感很好，但是因?yàn)檫@種食品是用隔夜或者是多日的發(fā)酵過的玉米面做成的，它里邊含有容易含有黃曲霉素，黃曲霉素是一種致癌物，它會(huì)誘發(fā)食道癌，胃癌。在我們國(guó)家的食道癌，胃癌流行調(diào)查當(dāng)中，山東臨朐一直是一個(gè)高發(fā)區(qū)域，就是與他常吃的這種特殊食物有關(guān)系的。

王鵬首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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緩解經(jīng)期腰酸有以下幾種方法：1、女性要注意適當(dāng)休息，可以采用俯臥位的姿勢(shì)，不要?jiǎng)诶酆褪軟觥?、在飲食上不要吃寒涼，以及辛辣的食物，多吃偏熱性、補(bǔ)血的食物，也有利于月經(jīng)血流出，腰酸的情況也會(huì)得到緩解。3、出現(xiàn)有腰酸的情況，女性可以給予適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷等理療，有利于緩解腰酸?、也可以適當(dāng)?shù)淖呗?，避免長(zhǎng)期的坐立，導(dǎo)致腰部壓迫的時(shí)間較久，也會(huì)出現(xiàn)腰酸。女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸，主要是由于盆腔臟器充血、壓迫腰部神經(jīng)，導(dǎo)致腰部不適應(yīng)的情況，因此女性在經(jīng)期應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)，待盆腔血液循環(huán)通暢、月經(jīng)血流出順利后，腰酸的情況就會(huì)得到緩解。
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經(jīng)期腰部酸脹如何緩解
實(shí)在是很痛，可以使用止痛藥，比如芬必得，在經(jīng)期避免食用冷水、生冷的食物，這樣會(huì)加重腹痛和腰脹，要注意休息，保證充足的睡眠，有利于身心的健康。建議可以采用局部的保暖，比如使用暖宮貼貼在內(nèi)褲的外側(cè)，但是要避免燙傷，也可以使用一些理療儀，作用機(jī)理是類似的，都是局部的熱療。經(jīng)期的腰酸主要是由于經(jīng)期的時(shí)候盆腔充血，容易引起下腹的脹痛和腰酸。
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