類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人在鍛煉時需要注意哪些問題

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會累及手關(guān)節(jié)、負(fù)重關(guān)節(jié)等，一般主張急性炎癥期還是要避免鍛煉，待急性炎癥過后，還是要積極的鍛煉。這種鍛煉分幾方面，一是關(guān)節(jié)的鍛煉，還有一個是肌肉的鍛煉。但有一些注意事項：
1、注意肌力的鍛煉?，F(xiàn)在病房有個已經(jīng)得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎40年的患者，他的關(guān)節(jié)已經(jīng)完全畸形了，手就像梅超風(fēng)的爪形，走路也走不了。這種患者關(guān)節(jié)動不了，所以沒法進行鍛煉。實際上有時主張進行運動操的鍛煉，鍛煉肌力很重要。鍛煉肌力可以保持靜息狀態(tài)，做收縮的動作，肌力上來后，能彌補部分關(guān)節(jié)損傷帶來的身體不適或活動的靈活性。
2、不負(fù)重，有時候會建議躺床上蹬自行車，這樣既能鍛煉肌力又能鍛煉關(guān)節(jié)，哪怕做做翻身、踢腿、伸胳膊、撂腳等動作，都可以對關(guān)節(jié)的肌肉有一個很好的鍛煉。
3、盡量維持關(guān)節(jié)在一個功能位，盡你所能維持功能位，有些功能位即使患者的關(guān)節(jié)強直，但大部分也能夠做到。