什么是骨質(zhì)增生
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
骨質(zhì)增生不是一種老化或者不單單是一種老化,而是一種適應(yīng)。
以前認(rèn)為骨質(zhì)增生是一種老化、蛻變或退化,這是因?yàn)橐郧岸嗍抢夏耆瞬庞泄琴|(zhì)增生,而且無(wú)法解釋產(chǎn)生的原因。但現(xiàn)在好多年輕人也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生,所以骨質(zhì)增生不是一種老化或者不單單是一種老化,而是一種適應(yīng),即適應(yīng)一種異常的應(yīng)力或者是適應(yīng)一種惡劣的環(huán)境所導(dǎo)致的一些病理變化。
現(xiàn)在隨著電腦、媒體的發(fā)展,手機(jī)應(yīng)用得非常普遍,導(dǎo)致現(xiàn)在出現(xiàn)好多低頭族,而長(zhǎng)期的低頭就導(dǎo)致好多年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)增生,也就是說(shuō),原來(lái)只有六七十歲的老人出現(xiàn)的癥狀,現(xiàn)在好多年輕人身上也有,這就叫適應(yīng)。
因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭,頸椎或者一些軟組織以及椎體就要適應(yīng)這種不良的姿勢(shì),而人體為了加強(qiáng)它,在高應(yīng)力的地方就會(huì)產(chǎn)生好多鈣的沉積或者是磷的沉積,最后就會(huì)導(dǎo)致一些骨贅的產(chǎn)生以及一些外傷等等。
現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)很普及,有踢球、打羽毛球、跑步等各種運(yùn)動(dòng),如果踝關(guān)節(jié)扭傷以后,有些關(guān)節(jié)部位或骨骼就會(huì)出現(xiàn)一些異常的增生,而這增生不能用老化來(lái)解釋,只能用它的高壓力以及異常的這種應(yīng)力來(lái)導(dǎo)致人體適應(yīng)性的一些變化,這種變化就可以用針刀來(lái)解決,針刀可以解決高應(yīng)力、高增力的這種力學(xué)的失衡,所以這就是針刀骨質(zhì)增生理論。
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臧勤燦
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
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什么是骨質(zhì)增生
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生
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- 骨質(zhì)增生也好或者骨關(guān)節(jié)退行性疾病也好,它的發(fā)生原因往往是跟長(zhǎng)期的不良的生活習(xí)慣還有一些體制的因素還有包括一些遺傳的因素等等有關(guān)系,如果要從預(yù)防的角度來(lái)講的話,首先會(huì)推薦患者要推薦這部分人群,要從事一個(gè)適度的體育鍛煉,會(huì)建議這部分人群盡量少的進(jìn)行一些關(guān)節(jié)負(fù)重的一些鍛煉,比如說(shuō)爬山跳舞或者從事一些比較劇烈的一些體育鍛煉,針對(duì)這部分人群會(huì)建議他們最好進(jìn)行比如說(shuō)游泳騎單車等等這些鍛煉,對(duì)關(guān)節(jié)既能達(dá)到一個(gè)鍛煉身體的目的同時(shí)又能夠達(dá)到保護(hù)關(guān)節(jié)的一個(gè)好處,另外還要建議這部分人群要有個(gè)規(guī)律的良好的一個(gè)生活習(xí)慣,比如要避免長(zhǎng)期的伏案工作以及保持長(zhǎng)期的坐位,因?yàn)檫@種情況往往會(huì)對(duì)的頸椎或者腰椎會(huì)造成比較大的負(fù)荷,另外如果明顯肥胖的這部分人群為了保護(hù)他的關(guān)節(jié),會(huì)建議他進(jìn)行適度的減肥以減少它關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生
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- 如何預(yù)防骨質(zhì)增生:
(一)骨質(zhì)增生的很重,甚至癥狀也很重,但是同樣年齡的另外的一些人,可能他們骨關(guān)節(jié)老化也不重,骨質(zhì)增生的也不重,而且也沒(méi)有任何的癥狀,所以良好的生活習(xí)慣,對(duì)于骨質(zhì)增生,是有一定的延緩的作用。
(二)還可以改善骨質(zhì)增生造成的一些癥狀,可以改善我們?nèi)粘I畹馁|(zhì)量,這些習(xí)慣包括,合理的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 合理的運(yùn)動(dòng),是能夠造成我們骨關(guān)節(jié)的,強(qiáng)勁 有力,包括肌肉功能的發(fā)達(dá),包括韌帶結(jié)構(gòu)的合理性等。
(三)骨關(guān)節(jié)老化會(huì)延緩,或者說(shuō)能夠改善癥狀,同時(shí)控制一下體重,合理的飲食,少吃一點(diǎn),吃的科學(xué)一點(diǎn),不要過(guò)于的肥胖,因?yàn)榉逝诌@個(gè)問(wèn)題,是造成骨質(zhì)增生的,一個(gè)很重要的原因,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),骨質(zhì)增生是可以適當(dāng)?shù)念A(yù)防的。
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王強(qiáng)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院