怎樣預(yù)防中風(fēng)？

中風(fēng)的預(yù)防包括：中藥調(diào)理、戒煙、戒酒、少吃脂肪類食物等。
中風(fēng)是由高血壓引起的疾病，但有些并不是由于血壓過高引起，而是服了大量的降血壓藥物，導(dǎo)致心臟推動的血流動力不足造成的腦梗塞。
腦梗塞往往在血壓不高的情況下形成，不管是高血壓引起得出血，還是血壓不高造成的梗塞，都需要預(yù)防，比如黃芪、川芎、桃仁、紅花、赤妁等是預(yù)防腦梗塞效果很好的藥物，因?yàn)樗芡苿友?，防止腦梗塞出現(xiàn)，再配上山楂調(diào)整一下口味，起到活血化瘀作用，擴(kuò)張冠脈血管、心臟、大腦等，這樣就可以防止中風(fēng)的發(fā)作。
中風(fēng)的預(yù)防在生活習(xí)慣上要戒煙、戒酒。飲食上，可以吃一些魚肉，但少吃脂肪、淀粉類的食物，因?yàn)槊媸车襟w內(nèi)更容易轉(zhuǎn)化成脂肪，所以它不僅是吃肉引起的高血脂，吃面食也可以造成血脂升高，引起心腦血管病，出現(xiàn)中風(fēng)。