老年糖尿病病人參加體育鍛煉時應注意什么問題

老年糖尿病患者在體育鍛煉中應注意：
1.體育鍛煉前要對身體狀況做一次細致、全面的檢查，充分了解自己的糖尿病及其并發(fā)癥到了什么程度，以便選擇最適當的運動方式、運動時間和運動強度。
2.避免過分劇烈的運動，避免可能引起血壓急劇升高或者造成心、腦血管意外的運動方式，比如強烈對抗性運動、登梯爬高、用力過猛的運動和倒立性運動等。3.運動要適量，要注意適可而止，以免運動過量，反而影響健康。
4.老年人糖尿病患者骨質疏松的發(fā)病率較高，因此在運動中要善于保護自己的皮膚及骨骼，避免摔倒，以防皮膚損傷或發(fā)生骨折。