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孫春云副主任醫(yī)師
心理咨詢科

半夜總做噩夢是焦慮嗎

閱讀:2.85w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

半夜總做噩夢是焦慮。夢是大腦的一個活動很正常的形式之一。當(dāng)不焦慮的時候,夢是記不住的,叫深睡眠。
如果白天有擔(dān)心的事兒,有焦慮的情緒,會記住做的夢,甚至?xí)鲐瑝?。做焦慮的夢時,白天會有擔(dān)憂,晚上可能就會夢到,有人追殺,掉到了深淵,看見了怪物,或者被夢驚醒。所以惡夢是一個信號,提示我們是否焦慮、焦慮的程度等,需要我們進(jìn)行自我反思。

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