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左小霞副主任醫(yī)師
營養(yǎng)科

小孩缺鈣怎么辦,小孩怎么補鐵

閱讀:10w+ 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

小孩缺鈣首先要母乳喂養(yǎng),實在不能母乳喂養(yǎng)就用配方奶粉,結(jié)合魚肝油,多吃魚蝦綠葉蔬菜。補鐵用紅熱,紅肉有血紅素鐵,要多吃肉。鈣和鐵是我們生長發(fā)育過程中必不可少的重要元素,缺鈣就可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,缺鐵就可能影響造血功能,導(dǎo)致貧血,而這些都需要我們從食物中去獲得?,F(xiàn)在很多人容易挑食,導(dǎo)致缺鈣和缺鐵性貧血的現(xiàn)象很嚴(yán)重。有一種食物,鈣和鐵的含量都非常豐富,是每日補充鈣和鐵的好食物,那就是咸鴨蛋。

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    左小霞
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    郭春燕
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