帕金森患者如何進(jìn)行家庭的訓(xùn)練

帕金森患者可以做以下家庭訓(xùn)練：
1.頭頸部鍛煉：患者可以緩慢地低頭、仰頭或左右轉(zhuǎn)動頭部，以鍛煉頸部。開始時，動作要緩慢輕柔，以后逐漸加大動作的幅度。
2.軀干鍛煉：坐下或站立時，左右旋轉(zhuǎn)上半身，開始時，動作緩慢輕柔，隨后可逐漸增加動作幅度。
3.關(guān)節(jié)功能鍛煉：患者可以對著鏡子活動身體各個關(guān)節(jié)，或者在家人幫助下鍛煉各個關(guān)節(jié)，活動范圍以患者可承受為主。
4.步行鍛煉：患者步行時，要抬頭挺胸、兩眼向前看、兩臂前后擺動，每次邁步時，盡量抬高腳尖，腳后跟先著地，慢慢地向前跨一大步，避免遇障礙物絆倒；在轉(zhuǎn)彎或轉(zhuǎn)身的時候盡量轉(zhuǎn)大彎。
5.手部精細(xì)動作鍛煉：練習(xí)扣扣子、寫字、折紙等，也可在家擦桌子，收拾屋子，干力所能及的家務(wù)活
6.面部動作鍛煉：練習(xí)吹氣、哈氣、鼓腮、抬額、張嘴、皺眉、伸舌、擠眼等，以幫助面部肌肉運(yùn)動。
7.呼吸功能鍛煉：反復(fù)深呼吸，能鍛煉肋間肌、膈肌和輔助呼吸肌等。
8.吞咽鍛煉：有意識地吞咽唾沫。