睡眠不好有哪些危害

睡眠不好會(huì)影響代謝、情緒等。睡眠跟身體健康息息相關(guān)，睡眠疾病也有分很多，特別睡眠醫(yī)學(xué)是二十一世紀(jì)以來(lái)，以后就是隨著科學(xué)的進(jìn)步，我們開(kāi)始了我們的睡眠有逐步的認(rèn)識(shí)以后，才逐步發(fā)現(xiàn)了睡眠的問(wèn)題。失眠會(huì)影響到很多方面，比如：會(huì)影響代謝、會(huì)影響情緒，睡眠不好不光是晚上的時(shí)間改變，還包括白天的日間癥狀也是睡眠疾病的表現(xiàn)之一。