女性如何注意個(gè)人衛(wèi)生
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
女性如何注意個(gè)人衛(wèi)生？
第一，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲建議每天更換；
第二，內(nèi)褲不建議用那些化纖的，要用全棉的內(nèi)褲，比較透氣、舒暢、通氣；
第三，女性都喜歡穿緊身褲，建議回去之后及時(shí)更換成舒適的內(nèi)褲，長(zhǎng)期穿緊身褲會(huì)導(dǎo)致陰道潮濕溫?zé)?，?xì)菌容易滋生；
第四，經(jīng)期的衛(wèi)生要注意，要勤換衛(wèi)生巾，不能同房，不能泡溫泉，盆浴。
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為何過(guò)度清潔會(huì)引起外陰白斑
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如何清潔牙結(jié)石
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牙齦緣為界分為，齦上結(jié)石和齦下結(jié)石，齦上結(jié)石就是大家通常，可以看到的牙齒表面的，那些不干凈的污垢，這個(gè)通?？梢酝ㄟ^(guò)到醫(yī)院，用超聲波潔牙來(lái)把那個(gè)污垢去掉，這個(gè)叫做齦上結(jié)石。
還有一部分結(jié)石在齦緣以下，是大家肉眼無(wú)法看到的，這個(gè)到醫(yī)院里一般通過(guò)，超聲波的齦上刮治，以及手工器械的清理，能夠把齦下結(jié)石徹底處理干凈，如果一旦形成結(jié)石，自己在家里是基本上，沒(méi)有辦法去掉的，沒(méi)有辦法完全去干凈，也許大量的結(jié)石堆積，他可能自己就會(huì)脫落，但是這脫落的只是少量，不會(huì)完全脫落。
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戴琳
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塞牙如何清潔
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- 塞牙的清潔方法除了請(qǐng)牙科醫(yī)生檢查塞牙的誘因之外，還可以進(jìn)行牙縫清潔。牙縫的清潔可以使用牙線(xiàn)、沖牙器、牙間隙刷，這三種常用的輔助工具可幫助患者進(jìn)行牙縫清潔。
牙線(xiàn)是最常使用的一種輔助工具，分為滾軸式的牙線(xiàn)和牙線(xiàn)棒兩種形式。在使用滾軸式的牙線(xiàn)時(shí)需要先取用一段長(zhǎng)度，然后需要繞到中指上留出大概10cm的長(zhǎng)度，繃緊其中的一段牙線(xiàn)用來(lái)清潔牙齒的鄰間隙。當(dāng)口內(nèi)有全瓷冠或種植牙冠時(shí)，為了減少牙冠脫落的可能性，在取出牙線(xiàn)時(shí)建議從側(cè)邊將牙線(xiàn)拉出來(lái)，而不要從上面直接拽出牙線(xiàn)。
牙線(xiàn)棒的使用方式和牙線(xiàn)類(lèi)似，因?yàn)檠谰€(xiàn)棒有手柄，所以抓取會(huì)更加方便。
沖牙器的使用比牙線(xiàn)更加容易操作、清潔更加徹底。沖牙器通過(guò)泵體對(duì)水進(jìn)行加壓，可以產(chǎn)生直線(xiàn)型或渦輪型的高壓水柱，可以有效地沖刷到刷牙時(shí)難以清潔的縫隙里，使用方式也非常簡(jiǎn)單。當(dāng)本身牙齒之間的間隙比較大時(shí)還可以采用單數(shù)毛的縫隙刷進(jìn)行清潔，比起使用牙簽進(jìn)行清潔，用單數(shù)毛的縫隙刷會(huì)會(huì)更加溫和。
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舒林徑
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“塞牙”如何清潔
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- 如果遇到了塞牙的情況，除了請(qǐng)牙科醫(yī)生來(lái)檢查塞牙的誘因之外，也可以使用牙線(xiàn)、沖牙器、牙間隙刷進(jìn)行牙縫的清潔。
第一、牙線(xiàn)是最常使用的一種工具，它分為滾軸式的牙線(xiàn)和牙線(xiàn)棒。滾軸式牙線(xiàn)的使用方法是取用小臂長(zhǎng)短的一般長(zhǎng)度，然后將它繞到中指上，留出大概10厘米的長(zhǎng)度，接著繃緊其中的一段牙線(xiàn)，用這一段繃緊的牙線(xiàn)清潔牙齒的鄰間隙。
牙線(xiàn)的使用方法是前后拉鋸，進(jìn)入到牙齒的溝縫內(nèi)，然后進(jìn)入最低點(diǎn)之后，偏向一側(cè)上下提拉，清潔此處的牙面，清潔好之后再偏向另一側(cè)，上下提拉清潔牙面。當(dāng)大家口內(nèi)有全瓷冠或者種植牙冠的時(shí)候，為了減少牙冠脫落的可能性，在取出牙線(xiàn)的時(shí)候，建議從側(cè)邊將牙線(xiàn)拉出來(lái)，而不要從上面直接拽出。
而牙線(xiàn)棒的使用方式和牙線(xiàn)是類(lèi)似的，因?yàn)樗惺直宰ト∑饋?lái)會(huì)更加的方便。
第二、沖牙器是比牙線(xiàn)更加容易操作，清潔更加徹底的方式。沖牙器通過(guò)泵體對(duì)水進(jìn)行加壓，可以產(chǎn)生直線(xiàn)型或者渦輪型的高壓水柱，有效沖刷到刷牙難以清潔的縫隙里面。它的使用也非常簡(jiǎn)單，將噴嘴尖端沿著牙齦線(xiàn)處放置在牙齒上，然后再輕輕合上嘴唇，按照一定的順序進(jìn)行沖洗牙縫，殘?jiān)湍軌蜉p松的被沖洗干凈。
第三、當(dāng)牙齒間的間隙比較大，大家還可以采用單束毛的縫隙刷進(jìn)行清潔，其刷毛可以插入到牙間隙之中，像拉鋸一樣，前后移動(dòng)3~4次，就可以輕松的清潔牙縫。
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霧化器應(yīng)該怎樣清潔
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- 霧化器應(yīng)該怎樣清潔，霧化器這個(gè)用的時(shí)間長(zhǎng)了以后，咱們可以用水沖洗一下，但是不能用毛巾擦，因?yàn)槊砝w維比較多，擦了以后容易出現(xiàn)一些纖維東西，咱們呼吸道或者是肺內(nèi)正常的，霧化器維護(hù)保養(yǎng)應(yīng)當(dāng)是用涼水或者是清水沖洗干凈，再晾干，保存好就好了。
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固定義齒如何清潔
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對(duì)于牙刷清潔不到的細(xì)節(jié)地方，還要用牙線(xiàn)、沖牙器等進(jìn)行補(bǔ)充清潔。尤其是義齒鄰接的部位非常容易殘留食物殘?jiān)鹧谰叩亩逊e，影響口腔衛(wèi)生，容易導(dǎo)致口腔異味，也容易引發(fā)牙周炎，刺激牙齦萎縮，而牙槽骨的吸收甚至使得基牙的牙根逐漸的暴露或出現(xiàn)齲壞，不僅影響美觀，更加會(huì)影響基牙的健康，進(jìn)而會(huì)影響到固定義齒的正常使用。
對(duì)于固定義齒的清潔保養(yǎng)，除了日常的口腔護(hù)理需要上心，而且還需要定期的潔牙或牙周檢查。
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張智軼
