首頁 > 視頻 > 精神心理科 > 心理咨詢科

普通市民的心理調(diào)適之——不過度關(guān)注疫情信息

閱讀:3.55w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

新冠肺炎疫情防控期間,普通市民的心理調(diào)適從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)適:
1、要適度關(guān)注疫情信息,最好是每天固定一個(gè)時(shí)間,關(guān)注主流媒體的重要疫情信息,比如說可以關(guān)注政府每天下午發(fā)布的疫情信息或者國務(wù)院或相關(guān)部委的關(guān)于疫情的新聞發(fā)布會(huì),而盡可能的少看或不看來自于像微信圈以及其他一些不太有影響力的渠道。
2、科學(xué)準(zhǔn)確、及時(shí)的疫情信息是減少負(fù)面情緒或恐慌的保障,過多關(guān)注其他負(fù)面信息或者來自于個(gè)別案例的不好的信息,會(huì)增加恐慌情緒,所以關(guān)注主流的官方的疫情信息,會(huì)避免既不過分的擔(dān)心,也不會(huì)出現(xiàn)盲目的樂觀情緒。

相關(guān)視頻推薦
  • 如何自我檢測(cè)是不是新冠肺炎 閱讀:10w+
    自我檢測(cè)什么?有沒有流行病學(xué)史,有沒有去從疫區(qū)來?,F(xiàn)在的疫區(qū)不光是武漢地區(qū),每一個(gè)省市可能還有一些比較特定的地方,比如說像在重慶的萬州地區(qū),在浙江的溫州,有沒有去到過這些地方。如果從這些地方來的人居住的小區(qū),小范圍里面有沒有一些聚集性的病例。所謂的聚集性的病例,是有兩例確診以上的,而且有彼此的流行病學(xué)關(guān)聯(lián)的才叫聚集性的病例。流行病學(xué)史是很重要的。 剛才所講到的癥狀,癥狀是不是以發(fā)熱、乏力、干咳為主,再有就是用了一些OTC的藥物以后,非處方藥用了之后,癥狀到底是好了是變壞了。 這種情況做一個(gè)自我檢測(cè)會(huì)更好一些,不要急急忙忙的就往醫(yī)院里走,一個(gè)是醫(yī)療資源的浪費(fèi),二是把自己暴露在危險(xiǎn)當(dāng)中。
    黃勇 重慶市人民醫(yī)院
  • 新冠肺炎導(dǎo)致男性功能下降 閱讀:7.65k
    新冠肺炎導(dǎo)致男性功能下降
    楊杰 北京市豐臺(tái)區(qū)婦幼保健院
  • 新冠肺炎會(huì)通過眼睛傳染嗎 閱讀:4.92w
    新冠肺炎會(huì)通過眼睛傳染,原因如下: 1、新冠肺炎的傳播途徑有幾種:其可以通過呼吸道的傳播,如飛沫傳播;接觸傳播,如手、足、眼睛等方式傳播。 2、新冠肺炎病毒通過眼睛傳播的概率比較小,因?yàn)檠劬Φ拿娣e小,若帶有眼鏡或護(hù)目鏡,能有效的預(yù)防飛沫通過眼睛傳播病毒,但注意,若佩戴隱形眼鏡時(shí)感覺不適,建議不要佩戴。
    漆劍 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
  • 新冠肺炎在空氣中可以存留多久 閱讀:6.76w
    新冠肺炎病毒存活時(shí)間如下: 1、在20℃室溫以上,新冠肺炎病毒存活力低下。 2、在低溫環(huán)境下,病毒可存活時(shí)間長達(dá)幾天,但通常在外界超過24小時(shí)后,致病力明顯下降。
    楊縉 重慶市人民醫(yī)院
  • 瑞德西韋可以治療新冠肺炎嗎 閱讀:4.03w
    目前,瑞德西偉可能可以治療新冠肺炎,理由如下: 1、瑞德西偉是美國針對(duì)埃博拉病毒、冠裝肺炎等疾病研發(fā)的藥物,且效果較差,又因?yàn)槊绹?例新冠肺炎患者,故將瑞德西偉用于該名患者后,具有療效;目前臨床上針對(duì)瑞德西偉的實(shí)驗(yàn)還未結(jié)束,因此,不能證明瑞德西偉對(duì)新冠肺炎具有療效,但也不能證明其沒有療效。 2、在今年4月份,對(duì)照試驗(yàn)的結(jié)果將被公布。
    楊縉 重慶市人民醫(yī)院
  • 肥胖人群在新冠肺炎面前是不是更危險(xiǎn) 閱讀:3.21w
    肥胖人群在新冠肺炎面前會(huì)更危險(xiǎn)。1、糖尿病發(fā)生的關(guān)鍵因素還是胰島素抵抗,而肥胖是胰島素抵抗癌最為主要的來源。2、新聞報(bào)道了一位新冠肺炎死亡患者,即使在最好的醫(yī)院進(jìn)行積極的救治,但因?yàn)樗逝?,同時(shí)它又合并了心血管疾病,因此沒有搶救過來,所以糖尿病肥胖不利于我們對(duì)于嚴(yán)重疾病防控。
    鄧武權(quán) 重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院