被恐懼 焦慮心理支配身體上會(huì)出現(xiàn)這幾組異常表現(xiàn)

焦慮是一種緊張不安,惶恐、忐忑的情緒體驗(yàn),在出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,人的身體也會(huì)出現(xiàn)一些變化,可以按照系統(tǒng)來(lái)劃分：
1、心血管系統(tǒng)方面,可以出現(xiàn)血壓升高，心率加快、心悸、另外還有的人會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)心臟有點(diǎn)緊縮感,心臟懸起來(lái)體驗(yàn),很像是坐電梯或者乘飛機(jī)的時(shí)候,突然啟動(dòng)失重的那種感覺(jué)；
2、呼吸系統(tǒng)方面會(huì)出現(xiàn)變化,比如說(shuō)有的人會(huì)感覺(jué)自己呼吸比較急促,然后呼吸比較淺、比較快,所以就會(huì)感覺(jué)到有些胸悶、氣短、呼吸不暢；
3、消化系統(tǒng)方面會(huì)出現(xiàn)變化,比如有的人會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、口干、腹痛或者便意；
4、泌尿系統(tǒng)也會(huì)受到影響,比如會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急,總想去解小便；
5、神經(jīng)系統(tǒng)的影響,出現(xiàn)失眠、入睡困難、睡眠淺容易醒,甚至做噩夢(mèng)；
6、行為方面可能會(huì)出現(xiàn)比如說(shuō)坐立不安、來(lái)回的走動(dòng)、手抖、肌肉發(fā)緊等等。