心律失常如何預(yù)防

心律失常的預(yù)防最主要的是要預(yù)防原發(fā)病，找到發(fā)病的源頭。如果有冠心病、高血壓、心肌病、風(fēng)濕性心病等，應(yīng)該積極的治療原發(fā)病。有一些心率失常與心臟病沒有關(guān)系，要注意好好休息，避免過度的勞累，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，居住環(huán)境要求清靜，避免喧鬧，注意勞逸結(jié)合，消除緊張、恐懼、憂慮、煩惱、憤怒等不良的情緒的刺激，保持正常的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)。在心律不齊的時(shí)候，病人能夠很好的發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常常有先兆，比方病人感到心悸，摸脈的時(shí)候有缺脈的現(xiàn)象，這時(shí)如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)采取措施到醫(yī)院就診，可以減少甚至避免再次發(fā)生心律失常。得了心律失常以后不能夠急躁，不能夠焦慮，要保持心態(tài)，要放平心態(tài)，保持良好的心態(tài)是預(yù)防和治療心律失常的重要方法。