戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法是什么

焦慮癥是臨床上比較多見的一種精神疾病。治療方法，主要分為藥物治療和心理治療。藥物治療目前主要選擇抗抑郁藥，還有就是苯二氮卓類的藥。那么抗抑郁藥里面主要是5羥色胺，再攝取抑制劑。你比如說舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等。苯二氮卓類的藥，主要有艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等等這樣一些藥。那么除了藥物治療以外，還可以選擇心理治療，比如認(rèn)知治療，在認(rèn)知治療的過程中，可以分析患者產(chǎn)生焦慮的原因，焦慮產(chǎn)生的原因，是否是比較弱勢(shì)的，反映是否對(duì)這個(gè)患者產(chǎn)生焦慮的原因有過度的反應(yīng)。除認(rèn)知治療以外，還可以對(duì)患者進(jìn)行人本主義的療法，精神分析的療法，還有就是系統(tǒng)脫敏的療法，這些對(duì)患者都是有一定效果的。