社交焦慮障礙的心理療法
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
對(duì)于社交焦慮障礙,我們通常采用的是一個(gè)心理治療的方法。比如參加社交的培訓(xùn)班,同時(shí)身邊的朋友家人要盡可能的和患者進(jìn)行交流,使患者找到自信等等。但是目前主要的治療方法是先通過一些藥物,先把患者調(diào)整到人與心理治療師交流的這樣狀態(tài),在進(jìn)行心理治療。因?yàn)樯缃唤箲]障礙一般是指對(duì)新的環(huán)境陌生的人等,他身處的環(huán)境有一定危險(xiǎn)所引起的一個(gè)緊張、焦躁、不安、抵觸、逃避等情緒屬于精神類的疾病,所以我們要建立與維系交流的一個(gè)基本的能力,在使用心理治療的方法,這樣才能取得較好的一個(gè)治療效果。
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對(duì)于社交焦慮障礙,我們通常采用的是一個(gè)心理治療的方法。比如參加社交的培訓(xùn)班,同時(shí)身邊的朋友家人要盡可能的和患者進(jìn)行交流,使患者找到自信等等。但是目前主要的治療方法是先通過一些藥物,先把患者調(diào)整到人與心理治療師交流的這樣狀態(tài),在進(jìn)行心理治療。因?yàn)樯缃唤箲]障礙一般是指對(duì)新的環(huán)境陌生的人等,他身處的環(huán)境有一定危險(xiǎn)所引起的一個(gè)緊張、焦躁、不安、抵觸、逃避等情緒屬于精神類的疾病,所以我們要建立與維系交流的一個(gè)基本的能力,在使用心理治療的方法,這樣才能取得較好的一個(gè)治療效果。
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社交恐懼障礙的心理療法如下,第1個(gè),精神分析師通過言語的暗示或者催眠術(shù),使病人處于類似睡眠的狀態(tài),使求治者的意識(shí)范圍變得極度的狹窄。借助暗示性的語言挖掘病人心靈或者記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到發(fā)病的根源已消除,病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法?;颊咚哂械目砂凳拘砸约盎颊叩暮献鞒潭燃敖邮苤委煹囊粋€(gè)積極性,是催眠治療成功的必要條件。通過催眠療法,將人又到進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài),將醫(yī)生的言語或者動(dòng)作整合,如患者的思維和情感,從而產(chǎn)生治療效果。第2個(gè)方法就是讓病人暴露于能夠引起焦慮煩惱的各種不同的現(xiàn)實(shí)刺激性的情境當(dāng)中,在暴露期間有目的、有步驟地使病人產(chǎn)生最嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)。鼓勵(lì)患者堅(jiān)持到焦慮緩解為止,使之逐漸耐受,并且能夠適應(yīng)這一類它的一個(gè)治療的方法。所以說社交恐懼的一個(gè)心理療法主要就是這兩個(gè)方面。
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焦慮障礙的癥狀如下:
第一、焦慮是指一種持續(xù)的沒有明確原因的感到緊張不安,或沒有現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)的預(yù)感到災(zāi)難、威脅或是大禍臨頭的心境,焦慮癥同時(shí)也會(huì)伴有明顯的自主神經(jīng)功能紊亂,以及運(yùn)動(dòng)性不安。病人自己感到痛苦,日常生活工作學(xué)習(xí)和社會(huì)交往受到明顯的影響。
焦慮癥最主要的特點(diǎn)就是焦慮的程度沒有現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ),或者是跟現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱。
第二、焦慮導(dǎo)致個(gè)體精神痛苦,影響社會(huì)功能。
第三、焦慮并不隨著客觀問題的解決而消失,同時(shí)往往跟人格也會(huì)有一定的關(guān)系。
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社交敏感障礙也叫社交恐懼癥,更通俗的說法是社交恐懼,社交恐懼癥多見于青少年。所以很小的孩子得社交恐懼的很少,因?yàn)榍啻浩诘暮⒆邮俏覀円惠呑赢?dāng)中自尊心最強(qiáng)的年齡段,他最害怕當(dāng)眾出丑,害怕別人看不起他,害怕在別人面前鬧笑話。所以青春期的孩子這種少年更容易得社交恐懼癥,社交恐懼癥最大的特征就是他不敢去社交的場(chǎng)合,千方百計(jì)地回避社交的場(chǎng)合,這就是它最本質(zhì)的特征,所以它也會(huì)對(duì)我們的正常的社會(huì)功能產(chǎn)生很大的影響。
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焦慮障礙原因不明,多與情緒的激動(dòng)為,主要臨床表現(xiàn)出現(xiàn)一些負(fù)性的思維,再加上一些壓力打擊,而出現(xiàn)癥狀。還有神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂,比如出汗、心慌、尿頻癥狀,然后還有坐立不安、心神不定,總是在家里頭來回踱步,這些癥狀孕后都比較好,如果出現(xiàn)這些癥狀以后抓緊時(shí)間到??漆t(yī)院去治療,愈后效果是會(huì)很好的,
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焦慮是一種緊張不安,惶恐、忐忑的情緒體驗(yàn),在出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,人的身體也會(huì)出現(xiàn)一些變化,可以按照系統(tǒng)來劃分:
1、心血管系統(tǒng)方面,可以出現(xiàn)血壓升高,心率加快、心悸、另外還有的人會(huì)出現(xiàn)感覺心臟有點(diǎn)緊縮感,心臟懸起來體驗(yàn),很像是坐電梯或者乘飛機(jī)的時(shí)候,突然啟動(dòng)失重的那種感覺;
2、呼吸系統(tǒng)方面會(huì)出現(xiàn)變化,比如說有的人會(huì)感覺自己呼吸比較急促,然后呼吸比較淺、比較快,所以就會(huì)感覺到有些胸悶、氣短、呼吸不暢;
3、消化系統(tǒng)方面會(huì)出現(xiàn)變化,比如有的人會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、口干、腹痛或者便意;
4、泌尿系統(tǒng)也會(huì)受到影響,比如會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急,總想去解小便;
5、神經(jīng)系統(tǒng)的影響,出現(xiàn)失眠、入睡困難、睡眠淺容易醒,甚至做噩夢(mèng);
6、行為方面可能會(huì)出現(xiàn)比如說坐立不安、來回的走動(dòng)、手抖、肌肉發(fā)緊等等。