治療抑郁癥的方法

對于抑郁障礙的治療方法，大家都比較關(guān)心。西醫(yī)治療抑郁癥通常的手段是藥物治療，還可以通過心理輔助治療、心理治療，包括精神分析、行為治療，還可以通過無抽搐的電休克來進(jìn)行治療。抑郁癥患者可以加強(qiáng)自我的心理調(diào)適，如平時多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂聲來化解精神上的疲倦。開懷大笑是消除精神壓力的一種比較有效的方式。有意識的放慢生活節(jié)奏，冷靜的處理各種紛雜的事情。即使做了錯事，也不要責(zé)備自己有利于人的心理平衡。所以出現(xiàn)抑郁問題，要向自己的親朋好友來進(jìn)行傾訴，不要自己一個人悶著。傾述有助于緩解患者的精神負(fù)擔(dān)，勇敢面對現(xiàn)實，不要害怕承認(rèn)自己的能力不足，而不能正確的處理事務(wù)，可以廣交朋友，經(jīng)常找自己知心的朋友推心置腹的交流和溝通，增強(qiáng)對人的理解，使自己能夠達(dá)到心情的舒暢、煩惱的消盡。抑郁癥并不是不可治的，但要積極的進(jìn)行治療，盡早的使病情得到康復(fù)。