懷孕了消化不良怎么辦

消化不良癥狀在懷孕的女性中比較多見(jiàn)。這種癥狀的發(fā)生大多數(shù)是妊娠期的正常表現(xiàn)，飲食不當(dāng)時(shí)會(huì)加重消化不良的反應(yīng)。那么懷孕期間出現(xiàn)了消化不良癥狀，一般不需要進(jìn)行藥物治療，大多可以通過(guò)飲食調(diào)理和改善生活方式得到改善。
孕婦在懷孕期間的飲食盡量以清淡、易消化食物為主?？梢院扰Ｄ?、豆?jié){、粥類(lèi)、果汁等。避免喝碳酸飲料，可以適當(dāng)?shù)某贼~(yú)肉、雞肉、瘦牛肉等肉食。但是注意控制攝入量，并且注意在烹調(diào)的時(shí)候盡量清淡，避免加入更多的油脂。少吃多餐、細(xì)嚼慢咽，是改善孕婦消化不良癥狀的主要措施，避免暴飲暴食，進(jìn)食后不要立即臥床，適當(dāng)?shù)膩?lái)回走動(dòng)，有助于改善胃腸道的功能。