在懷孕期間，由于胎兒存在會影響結(jié)腸蠕動！所以啊便秘是非常常見的癥狀！但這也不用太擔心，可以有藥物和解決辦法。主要是有以下幾點，第一呢就是多喝酸奶，酸奶里面腸道益生菌對腸子健康有好處！也可以讓腸道更好的工作。第二飲食療法，比如說多吃蔬菜水果纖維素含量高的飲食可以喝蜂蜜，腸道內(nèi)滲透壓飲食，還有人認為呢。西梅汁也可以促進腸子運動，緩解便秘的癥狀！第三就是藥物，在懷孕期間可以應(yīng)用，乳果糖治療便秘！因為乳果糖沒有副作用，也不會吸收入血。僅是增加腸道內(nèi)滲透壓！因此對于孕婦很安全，并且很有效！
孕婦嚴重便秘可能與懷孕以后她的盆腔的充血，盆腔的壓力也比較大，盆腔血流循環(huán)不暢，然后可能會加重她的便秘，但是孕婦便秘以后一般從飲食上去調(diào)節(jié)，就是多吃一些蔬菜、水果、火龍果或者芹菜、菜花、粗纖維的東西、紅薯、紫薯這些粗糧的東西，加速她的胃腸蠕動緩解便秘。如果這些飲食調(diào)節(jié)后不能緩解他的便秘，可以采取用一些潤腸通便的中藥去干預(yù)她的便秘，但是這些中藥里邊就不能含有活血化瘀的中藥或者一些有毒性的中藥。必須在醫(yī)師指導(dǎo)下去用藥。
在懷孕期間，由于胎兒存在會影響結(jié)腸蠕動！所以啊便秘是非常常見的癥狀！但這也不用太擔心，可以有藥物和解決辦法。主要是有以下幾點，第一呢就是多喝酸奶，酸奶里面腸道益生菌對腸子健康有好處！也可以讓腸道更好的工作。第二飲食療法，比如說多吃蔬菜水果纖維素含量高的飲食可以喝蜂蜜，腸道內(nèi)滲透壓飲食，還有人認為呢。西梅汁也可以促進腸子運動，緩解便秘的癥狀！第三就是藥物，在懷孕期間可以應(yīng)用，乳果糖治療便秘！因為乳果糖沒有副作用，也不會吸收入血。僅是增加腸道內(nèi)滲透壓！因此對于孕婦很安全，并且很有效！
首先應(yīng)該清楚孕婦便秘的原因，懷孕以后，大量孕激素分泌，胃腸蠕動減弱，所以孕婦為了增加營養(yǎng)。也吃了很多蛋白質(zhì)、高脂肪食物。所以，腸道纖維素含量不足，孕婦菌群紊亂，益生菌減少，水分減少。懷孕以后的婦女活動非常少，整天坐著躺著，腸道消化功能下降，所以便秘必須從飲食上開始調(diào)節(jié)，多吃纖維素食物，如小麥、玉米、韭菜、菠菜、無花果、梨、促進腸蠕動，減少便秘，多吃脂肪酸含量較多的食物，比如說杏仁、果仁、魚、喝酸奶、乳酸菌飲料，抑制有害菌生長，及時補充益生菌，促進腸道益生菌平衡。另外除了日常飲食之外，呢還應(yīng)該每天喝2000毫升的水，這樣呢對便秘有較好的幫助。
孕婦便秘應(yīng)這么做： 第一、通過孕婦的營養(yǎng)，就是她的飲食去調(diào)整，看準媽媽平常愛吃的，是不是都是肉類的東西，是不是要增加蔬菜，粗纖維的東西，增加水果。 第二、通過運動，不能說吃了就呆著，有的媽媽到晚期肚子大了不愛動，堅決不走，那不運動就更容易便秘，孕婦本來就愛便秘，因為增大的子宮壓迫了下腔靜脈的回流，腸蠕動也減緩，所以通過飲食調(diào)整，通過運動去散步或游泳或做簡單的操或做瑜珈是可以的。通過這些方式緩解便秘。 第三、如果嚴重的便秘，我通過這些方式達不到，我們也不要擔心，我們是有促進軟化大便的藥和排的藥，所以可以上醫(yī)院跟大夫說清楚情況，可以用點藥。
孕婦便秘一個就是可能就是你吃東西，因為你自己吸收再加上胎兒的吸收一定要多飲水。再加上可能隨著胎兒的增加呢他對直腸有個壓迫作用，所以說你適當?shù)淖⒁馀恳幌掳∈惯@個胎兒對這個直腸的壓迫減少，再一個就是你可以喝點蜂蜜之類還可以喝點兒這個含益生菌的酸奶這樣可以調(diào)節(jié)你腸道的菌群減少便秘的發(fā)生
在膳食結(jié)構(gòu)中間增加膳食纖維的含量，多吃芹菜 、白菜 、油菜等等綠葉蔬菜，可以大量增加膳食纖維的含量從而減少便秘的發(fā)生，養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣，也可以服用一部分益生菌，對于解決便秘的問題也起到一定的作用，所以主要是通過以上幾種方法來減少便秘的問題。
