什么是足弓 足弓的作用
正常人從主體看,會有一個向上凸起的形狀,我們稱之為足弓,它由內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)構成 。作用:1、當我們行走在堅硬、不平的路上,足弓會適應這個路面。2、當我們由站立變跑、變走的時候,足弓以及韌帶會使人體向前移動行走。3、足弓及其上面的纖維、筋膜、肌腱組織,可以很好地抵消走、跑時對足部的沖擊,更有利于保護足裸及相應的結構組織。
正常人從主體看,會有一個向上凸起的形狀,我們稱之為足弓,它由內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)構成 。作用:1、當我們行走在堅硬、不平的路上,足弓會適應這個路面。2、當我們由站立變跑、變走的時候,足弓以及韌帶會使人體向前移動行走。3、足弓及其上面的纖維、筋膜、肌腱組織,可以很好地抵消走、跑時對足部的沖擊,更有利于保護足裸及相應的結構組織。
正常人從主體看,會有一個向上凸起的形狀,我們稱之為足弓,它由內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)構成 。作用:1、當我們行走在堅硬、不平的路上,足弓會適應這個路面。2、當我們由站立變跑、變走的時候,足弓以及韌帶會使人體向前移動行走。3、足弓及其上面的纖維、筋膜、肌腱組織,可以很好地抵消走、跑時對足部的沖擊,更有利于保護足裸及相應的結構組織。
足弓痛多是由于長期負重,長期站立或長距離行走,足步受涼,外傷等原因造成足底筋膜發(fā)生無菌性炎癥反應引起的。此外當足弓裂腺發(fā)育異常時,也會引起足弓疼痛,例如弓型足或扁平足等。 當出現(xiàn)足弓疼痛時,首先應該了解足功力線是否正常,是否存在弓形足或扁平足等力線異常的情況,如果出現(xiàn)明顯的力線異常,則需要對足弓形態(tài)進行矯正。此外還應該注意休息,穿柔軟寬松軟底的鞋子,避免足步部受涼,過度勞累負重。
要做足部的一些功能性的訓練,主要是做足趾,我們做足趾的肌肉的訓練,是非常重要的,一個是用足趾,扒地我們可以搞,一個小的球,然后讓你的足趾,每天要去抓球的一個鍛煉,另外一個還有,我們在平時的話,腳趾抓地,讓足弓腳趾要起來,這個時候就是可以有意識的,不要穿鞋,在家里的話做一個訓練,有意識地用外側(cè)腳的外側(cè)腹地著地,腳的外側(cè)著地,腳的內(nèi)側(cè)不要著地,腳外側(cè)著地,而且腳趾,使你的腳弓的內(nèi)側(cè)翹起來,做這樣的腳的內(nèi)在肌的一個訓練,這是非常重要的,當然也可以做,整體的腳背的極度的背伸腳趾背曲,整個得向背側(cè)的訓練,對我們來說,醫(yī)生可能最重要的最關鍵的,給大家提醒就是腳的屈曲的訓練,是非常重要的,除過訓練以外,還有一個我們要非常注意的,就是我們一個鞋子,我們一定要選擇,一個非常合適的鞋子,然后這樣的話通過這個鞋子,來使我們的腳弓,保持一定很好的腳弓,尤其是在我們測量足壓以后,足底壓力測試以后,我們要配一雙合適的鞋墊,專門應對平足的這樣合適的鞋墊,這樣我們對平足能起到,很好的一個保健和治療的一個作用。
甲狀腺癌是發(fā)生在甲狀腺的惡性腫瘤,是頭頸部最常見的惡性腫瘤之一。好發(fā)于女性,男女的比例大約是1:3左右,在女性惡性腫瘤中排名第4位,在男性惡性腫瘤中排名第7位。兒童至老年均可發(fā)病,與一般的腫瘤好發(fā)于老年人不同,甲狀腺癌多發(fā)生于青壯年,平均年齡約為40歲,它的發(fā)病機制現(xiàn)在還沒有完全清楚,可能與放射性接觸、碘的攝入、遺傳因素、激素等均有關系。甲狀腺癌大多數(shù)愈后良好,它是一種懶癌,一般發(fā)展緩慢。
免疫的含義如下:免疫就是人體的免疫系統(tǒng),它能清除抗原,是保持人體平衡生理狀態(tài)的一種功能。在正常情況下,正常的免疫功能維持人體的一個基本生理功能和狀態(tài), 免疫力低和高都可以導致人體發(fā)生疾病,尤其像免疫病,比如狼瘡、類風濕都是免疫異常所致,還有一些免疫缺陷的疾病,其實艾滋病實際上就是免疫力低下造成的疾病。
免疫力指的是機體的免疫系統(tǒng)識別自己和外來東西的能力,因為只有排除外來物質(zhì),才能維持身體的穩(wěn)態(tài)。 免疫的過高或過低都不正常,免疫過高,就會出現(xiàn)紊亂,導致免疫病,如狼瘡或免疫過度活化,免疫過低也不行,如艾滋病,它會破壞人體的免疫能力。另外,有些病人愛感冒,并不是免疫力低下了,可能就是因為缺乏鍛煉或其他的因素導致抵抗力短暫下降引起的,本身疫功能并沒有特殊的異常。