我們要明白子宮肌瘤是怎樣產(chǎn)生的，從中醫(yī)的角度來說，子宮肌瘤主要是氣滯血瘀寒濕凝滯、肝郁氣滯而產(chǎn)生的；那么根據(jù)這些情況來說，我們在臨床上就可以建議患者，可以吃一些比如說軟堅散結(jié)的食物，那么比如說 海帶雞胗子、鴨胗子這些；那么針對這種肝郁氣滯的患者來說，可以讓他平時用一些玫瑰花來進(jìn)行疏肝解淤，來進(jìn)行治療，還可以考慮用月季花；這些都可以對于子宮肌瘤有一定的幫助，那么對于這種寒濕凝滯的子宮肌瘤患者來說，可以考慮要去寒的食材、或者是去濕的食材，比如說去寒的食材有小茴香、肉桂、桂皮，這些食材而對于去濕的食材來說，比如說有薏米、紅小豆這些食材來幫助來進(jìn)行調(diào)理；
我們要明白子宮肌瘤是怎樣產(chǎn)生的，從中醫(yī)的角度來說，子宮肌瘤主要是氣滯血瘀寒濕凝滯、肝郁氣滯而產(chǎn)生的；那么根據(jù)這些情況來說，我們在臨床上就可以建議患者，可以吃一些比如說軟堅散結(jié)的食物，那么比如說 海帶雞胗子、鴨胗子這些；那么針對這種肝郁氣滯的患者來說，可以讓他平時用一些玫瑰花來進(jìn)行疏肝解淤，來進(jìn)行治療，還可以考慮用月季花；這些都可以對于子宮肌瘤有一定的幫助，那么對于這種寒濕凝滯的子宮肌瘤患者來說，可以考慮要去寒的食材、或者是去濕的食材，比如說去寒的食材有小茴香、肉桂、桂皮，這些食材而對于去濕的食材來說，比如說有薏米、紅小豆這些食材來幫助來進(jìn)行調(diào)理；
子宮肌瘤的調(diào)理主要以觀察為主，在生活飲食上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚怼? 子宮肌瘤目前病因尚不完全明確，由于其多發(fā)于生育期的女性，故認(rèn)為與雌激素水平有關(guān)，子宮肌瘤病灶處的雌激素受體明顯的增高，女性在日常生活中要避免食用含有雌激素類的保健品或者藥，同時要控制好體重，因為發(fā)現(xiàn)肥胖的女性雌激素的水平較高。 除此以外，由于子宮肌瘤大多無癥狀，但有可能逐漸增大，所以需要定期的進(jìn)行B超復(fù)查。當(dāng)出現(xiàn)癥狀或者影響受孕時，可以考慮通過手術(shù)進(jìn)行治療。
子宮肌瘤的病因還不是特別明確，預(yù)防只能做一些相對的一些指導(dǎo)建議。如它跟雌激素水平相關(guān)一些激素類的食物和藥品要注意。另外它跟遺傳有一定的相關(guān)性，尤其是多發(fā)性的子宮肌瘤。母親、姐妹都有多發(fā)性的子宮肌瘤那么就要注意，你也是一個高危人群，需要定期的去復(fù)查。如果有問題及時解決不要發(fā)生嚴(yán)重的可能因為癥狀嚴(yán)重了，肌瘤過大過多，可能會影響你的生育，引起貧血、月經(jīng)過多等。
絕大多數(shù)子宮肌瘤為良性，而且子宮肌瘤的惡變，雞肉瘤變率是很低的，不到1%，但子宮肌瘤剔除術(shù)后仍有復(fù)發(fā)的可能，加上子宮肌瘤的病因不明，因此子宮肌瘤的預(yù)防與護(hù)理顯得尤為重要，能夠減少肌瘤的發(fā)生。那么具體應(yīng)該怎樣預(yù)防子宮肌瘤呢？ 一要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，抽煙、作息時間混亂等，都是導(dǎo)致子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。因此養(yǎng)成健康的生活方式，形成有規(guī)律的生活，是預(yù)防子宮肌瘤最有效的方式。R合理飲食，飲食均衡營養(yǎng)，避免因微量元素攝取不足或利用障礙，導(dǎo)致子宮肌瘤復(fù)發(fā)，多吃五谷雜糧、水果，實現(xiàn)的蔬菜，堅持低脂肪飲食。 三自我調(diào)節(jié)。子宮肌瘤的發(fā)生與女性負(fù)面情緒有直接關(guān)聯(lián)，因此學(xué)會自我調(diào)節(jié)，堅持積極樂觀的心態(tài)，避免不良的生活情緒對自己的影響。 4，注意避孕，嚴(yán)防人流的危害。子宮肌瘤的發(fā)生與人流次數(shù)是成正相關(guān)性，要采取積極有效的避孕措施，顯得尤為重要。 五，注意月經(jīng)期的衛(wèi)生保健。在月經(jīng)期要保持外陰清潔，避免經(jīng)期同房。 6適當(dāng)?shù)倪\動，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫功能與抗病能力。 七、定期復(fù)查，子宮肌瘤多數(shù)無癥狀表現(xiàn)，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
子宮肌瘤的發(fā)生率非常高，很多人都有子宮肌瘤。現(xiàn)在大家對生活的質(zhì)量要求都比較高，也不愿意做手術(shù)，有人就問子宮肌瘤能預(yù)防嗎？其實子宮肌瘤的病因不是很明確，但是已經(jīng)了解到他和生育年齡有關(guān)。 所以考慮到應(yīng)該屬于雌激素依賴的腫瘤。用藥的時候，盡量避免用雌激素一類的藥物，特別更年期的病人，要做激素的補(bǔ)充治療，改善一下癥狀，然后使老年更健康。
首先要發(fā)展自我的興趣，興趣是最大的老師，投入的做一件自己感興趣的事情，也是一種享受。第二個，培養(yǎng)自控力，對于煩惱和不愉快承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對付它，當(dāng)然，這要在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌。第三方面，用適當(dāng)對的方式盡量的發(fā)泄，向至親的人直率的訴說苦衷，傾吐抑郁，甚至于悲痛的哭一場都是可以的，這都能釋放和減輕心理壓力，出去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決乏悶，也有助于緩解心理壓力。
